C'è una fase - e per lo più i genitori non possono più essere più in grado di dire esattamente quando hanno effettivamente iniziato - in cui improvvisamente tutto è solo per dormire.
All'inizio, i bambini macinano ovunque e sempre, ma nel tempo un ritmo macina. Primi due pisolini giornalieri, poi solo uno. E improvvisamente l'argomento del sonno diventa matematica più elevata. Tutte le attività sono pianificate attorno ai pisolini e guai, il bambino non si addormenta nel tempo a mezzogiorno. O dorme troppo a lungo. Oppure mantieni un pisolino non programmato nel pomeriggio. Qualsiasi deviazione dal piano può portare i genitori al limite del crollo nervoso. Perché se il bambino non dorme come al solito, significa principalmente: tutti i piani per la giornata sono per il gatto. E ilLa sera dovrebbe durare per sempre ...
Quando la routine del sonno diventa una coazione
Una routine di sonno ferma offre ai genitori un calendario fisso in cui possono orientarsi. Nella vita con un bambino o un bambino, in cui tutto cambia costantemente e non è comunque molto prevedibile, questo può essere un grande aiuto. Ma: i pensieri costanti del prossimo pisolino possono anche diventare uno stress enorme e determinare l'intera vita - molto al di sopra della primafuori. Fondamentalmente fino al punto in cui i bambini non lo sonoHai bisogno di più. E questo può prendere ...
La pressione per conformarsi all'ora di andare a letto può fare strani fiori: i bambini vengono risvegliati in modo che non dormono troppo a lungo all'ora di pranzo, vengono inghiottiti per dormire per sempre, anche se non mostrano alcun segno di stanchezza o il sonno è specialeTracciato e registrato minutamente ...
Ma la visione costante dell'orologio non porta in definitiva ai genitori del loro naturalerimuovere? Nel frattempo ci sono molte voci che sostengono di non intervenire nel sonno del bambino.
Più serenità per dormire meglio
I bambini più piccoli sono, più importante è la funzione che il sonno svolge. Lasciare deliberatamente fuori impedendo ai genitori che impediscono al bambino di fare il pranzo o il sonno pomeridiano o risvegliando prematuramente i bambini, può avere un impatto negativo. I bambini possono elaborare nuove impressioni peggiore e che a loro volta può portare al loroPotere. Secondo i risultati scientifici, questo non solo ha un effetto a breve termine, ma può anche avere un impatto su mesi o anni.
Il fatto è: l'atteggiamento per il sonno può avere un impatto notevole sul benessere dei genitori. Se sei in grado di ottenere più serenità in questo settore, spesso prendi molta pressione dalla vita di tutti i giorni. Può essere davvero liberatorio per i genitori staccarsi dai tempi fissi in termini di sonno. Lasciando dormire il bambino quando è stanco e annullando l'accompagnamento del sonno quando ti rendi conto che non è tempo per un pisolino.
Perché: il livello di stress dei genitori influenza anche il sonno del bambino. Le molte opinioni e consigli diversi sull'argomentoPuò avere un effetto inquietante e far sì che i genitori si crampi. Se il bambino non dorme come vorrebbe i genitori, sorge rapidamente un circolo vizioso: stanno cercando nuovi consigli per un sonno per bambini meglio e quindi assicurano sempre più stress e, a sua volta, ciò significa che questo si deteriora e.
Il miglior consiglio? Non fare niente!
Anche Sophie Kohn, l'autore e la madre di un figlio, ebbe questa esperienza, che disperata di fronte al comportamento del sonno del suo bambinoHo camminato - e alla fine ho scoperto che non fare nulla era il modo migliore in modo che tuo figlio dormiva meglio e divenne più rilassata. "Sono giunto alla conclusione che non potevi fare nulla solo a causa del tuo sonno", dice a ""I genitori di oggi". Lo allattavo al seno giorno e notte per dormire, ogni volta che si sveglia, il che di solito accade solo poche volte a notte. Il suo sonno è ancora interrotto, ma sembra essere pieno di energia durante il giorno.
Solo il suo atteggiamento è cambiato: "Ho imparato ad andare a letto prima e ad essere più noleggiando quanto lavoro e contatti sociali che intraprendo. Questo è poco tempo nella mia vita. Passerà nel tempo."
ILcambia permanentemente nei primi mesi e anni. Pertanto, i genitori semplicemente non hanno altra scelta che abituarsi costantemente alle nuove abitudini di sonno del loro bambino. Il miglioreQuindi è ironico non ascoltare così tanto il consiglio degli altri ...
