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Sono tutti i casi esperti in cui vogliamo mettere in avanti il nostro piede migliore. Che si tratti di un promettente colloquio di lavoro, aPrimo appuntamentoo una presentazione commerciale, questi momenti esistono per noi per brillare. Eppure, a volte, nonostante le nostre migliori intenzioni, ci sabotiamo quando il nostro linguaggio del corpo non parla di fiducia. Il risultato è che irradiamo senza dubbio, portando a un senso di scarsa fiducia che coloro che intendiamo impressionare possono raccogliere. Certo, quello che dici è importante. Ma il modo in cui ti tieni e ti conduce con segnali non verbali parlano anche di volumi. Allora come si risolve questo?
Fortunatamente, il linguaggio del corpo intenzionale può aiutare a contrastare i segnali di basso contenuto di fiducia che emettiamo quando nervosi. Piccoli modifiche al modo in cui cammini, parli e porti a te stesso può infondere fiducia in qualsiasi interazione o performance. Continua a leggere per dieci dei migliori linguaggio del corpo che trasmette con fiducia e mostra un equilibrio assicurato.
Dai un'occhiata a 10 del miglior linguaggio del corpo per irradiare fiducia ...
#1.Mantieni il contatto visivo
Dicono che gli occhi siano finestre dell'anima. Quando si tratta di trasudare la fiducia, il contatto visivo coerente è la chiave. Mantenere questo contatto con il tuo partner di conversazione o il pubblico alimenta il loro senso di valore e connessione. Occasionalmente guarda via per evitare di fissare a disagio, ma continua a riportare indietro lo sguardo. Questa semplice magia del contatto visivo trasmette credibilità e autorità meglio di qualsiasi parola.
#2.Parlare lentamente
Gli oratori veloci spesso vengono percepiti come ansiosi, sparsi o meno credibili. Anche se sei nervoso, fai uno sforzo per parlare chiaramente a un ritmo moderato. Le pause ponderate tra le frasi possono anche aumentare le percezioni della fiducia. Quando rallenti consapevolmente il tuo discorso, acquisti tempo per raccogliere pensieri e scegli le parole intenzionalmente.
#3.Stare in alto - schiena dritta e spalle in alto
PosturaParla di volumi prima ancora di aprire la bocca. Stare in piedi con le spalle indietro e la testa di High trasmette la garanzia e la prontezza, mentre le spalle crollate leggono come stanchezza o sconfitta. Imposta la tua postura sul pilota automatico sicuro visualizzando una corda sulla corona della testa sollevando delicatamente il busto. Mantieni il livello del mento, gli addominali impegnati e il peso equilibrato uniformemente su entrambi i piedi.
#4.Cammina la passeggiata "C"
Il tuo passo comunica mondi sul tuo stato d'animo. Passi tempestivi e passivi indicano la reticenza, mentre la spavalderia spesso compensa. Per un linguaggio del corpo fiducioso durante la camminata, fai passi più lunghi e tieni lo sguardo in avanti. Inoltre, lascia che le braccia oscillano liberamente ai lati. La passeggiata sicura emette umiltà e capacità silenziosa. Camminare in modo appropriato è una delle lingue del corpo che trasuda fiducia in quanto emana un'aura autentica e consente alle persone di entrare nella tua autocoscienza.
#5.Usa strette di strette di mano
Poche prime impressioni si formano più velocemente della stretta di mano introduttiva. C'è un'arte per scuotere la mano di qualcuno con perfetta pressione e durata. Afferra abbastanza fermamente per comunicare la certezza, ma non abbastanza aggressivamente da schiacciare le dita. Tre secondi è la lunghezza ottimale del frullato prima di disconnettersi. Durante questo, assicurarsi di mantenere il contatto visivo. Se i palmi sono sudati, asciugali discretamente prima o scusarsi con tutto il cuore. È meglio riconoscere i nervi piuttosto che trasmetterli attraverso un palmo debole.
#6.Usa gesti espressivi
Quello che fai con le mani mentre interagisci o presenta un impatto fortemente percepito. L'ansia si manifesta spesso in gesti agitati come toccare i capelli o svuotare le gambe. Sostituiscili con palmi aperti costanti. Gestro deliberatamente (ma non selvaggiamente) per aumentare il discorso. I gesti sottilmente vari fanno risuonare le parole meglio degli arti immobili rigidi. Comunicare la certezza attraverso i gesti naturalmente come parlare.
#7.Dai sorrisi genuini
Poche espressioni vincono altre come un sorriso autentico. Uno che raggiunge gli occhi segnala gioia, sicurezza di sé e accessibilità. Sorridere non solo ti fa sembrare più sicuro, ma aumenta anche i tuoi spiriti nel processo. Basta non esagerare con perma-grin, che sembra disonesto. Cospargere in sguardi ponderati e altre espressioni. Quando i sorrisi emergono, lascia che si piegano gli occhi con autentico allegria.
#8.Tieni le mani fuori dalle tasche
In piedi con le mani spinte nelle tasche comunica l'indifferenza casuale, più appropriata per aspettare in linea che proiettare la fiducia. Tieni le mani prontamente visibili e non puntate durante l'interazione. Attaccali dietro la schiena durante l'ascolto o lascia che si rilassino ai lati. Quando si parla, usa gesti illustrativi moderati. I pollici di colpiscono al massimo le tasche ma evita di nascondere completamente le mani in quanto dà l'impressione che non ti interessa la conversazione.
#9.Mantenere una voce costante
Oltre al discorso di stimolazione lentamente, parla fluido senza aumento o pazzo vocale. UpTalk si manifesta con ogni frase che termina in una lilt verso l'alto simile a una domanda. Fry vocale significa sforzarsi roca nel registro inferiore. Entrambe le tendenze minano i messaggi altrimenti fiduciosi attraverso crepe vocali e imprecisa l'intonazione. Registrati, nota qualsiasi aumento/friggi e lavora consapevolmente per eliminarlo. La pura confidenza vocale scorre nella gamma medio naturale senza sforzare gli endpoint.
#10.Costruire fiducia dall'interno
Alla fine, la fiducia inizia dall'interno. Se ti senti segretamenteansiosoo preoccupato di essere giudicato, nessuna quantità di spalle da quadrati lo nasconderà. Sviluppa la sicurezza di sé attraverso le capacità di pratica, mappando le strategie di preparazione e bandito critici interiori. La fiducia esterna deriva naturalmente dalla calma interiore e dalla crescita. Abbina il pensiero costruttivo con questi suggerimenti per il linguaggio del corpo per il massimo equilibrio e potere.
Il modo in cui ci teniamo e conduciamo influisce sulla fiducia percepita, almeno quanto quello che diciamo. Applicare questi suggerimenti durante le interviste, le presentazioni, le date e ogni volta che le questioni del linguaggio del corpo assertivo. Cammina in alto, gesti in modo efficace e sorridi autenticamente. Prima di aprire la bocca, lascia che il linguaggio del corpo garantisce la fiducia per te.
Immagine in primo piano: @Andrea.OI/Instagram
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