Bi reakups possono essere difficili, ancora di più duranteSan Valentino. Essere servitocolazione(Heartbreak) porta spesso un mix di emozioni come tristezza, confusione, rabbia, ferita, vuoto e solitudine. Durante questo tempo impegnativo, la lettura può essere come un amico che ti aiuta a navigare attraverso queste emozioni. I libri forniscono una fuga in cui puoi immergerti in mondi diversi o connetterti con personaggi che potrebbero affrontare lotte simili. Offrono anche uno spazio sicuro per la tua mente per rilassarsi ed elaborare ciò che sta succedendo. Sarà come fare una pausa dalla tua realtà per un po '.
Inoltre, la lettura può essere terapeutica perché ti consente di ottenere approfondimenti e prospettive. Potresti trovare personaggi in storie che hanno superato il cuore spezzato e i loro viaggi possono ispirare speranza o offrire nuovi modi di pensare alla tua situazione, proprio come avere una conversazione con qualcuno che capisce senza alcun giudizio. In breve, leggere dopo una rottura è come avere un compagno confortante che ti aiuta a dare un senso ai tuoi sentimenti e a trovare un percorso per la guarigione. È un ottimo modo per prendersi cura del tuo benessere mentale durante un capitolo impegnativo della tua vita. Di seguito sono riportati buoni libri che possono aiutarti in questi tempi difficili.
Questi libri di rottura ti aiuteranno nel tuo viaggio di guarigione ...
#1.Quando le cose cadono a pezzi da Pema Chödrön
Questa è davvero una guida straordinaria e compassionevole. Parla al cuore, offrendo profonde intuizioni sull'abbracciare le sfide della vita con saggezza e resilienza. Le parole di Chödrön hanno una qualità rilassante, incoraggia delicatamente i lettori a trovare conforto nell'impermanenza, nella consapevolezza e nell'auto-compassione. Non è solo un libro; È un compagno che estende una mano premurosa durante i momenti difficili, spingendoti a crescere attraverso le avversità. Questo libro è un faro di calore, che ti guida verso un luogo di pace interiore e comprensione, rendendolo una sincera raccomandazione, specialmente durante le conseguenze di una rottura.
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#2.La sottile arte di non dare una f*ck di Mark Manson
Questo libro è un punto di svolta!Mark MansonLe parole sono uno scatto di espresso per l'anima. Sfida coraggiosamente la ricerca convenzionalepositività costantee sostengono un approccio più realistico e significativo alla vita. Non si tratta affatto di non preoccuparsi affatto; Si tratta di scegliere dove investire la tua energia e dare*ck a ciò che conta veramente. La scrittura di Manson è una montagna russa di arguzia e saggezza, che ti esorta ad abbracciare le sfide della vita, fare scelte significative e trovare felicità durante il caos.
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#3.Forse dovresti parlare con qualcuno di Lori Gottlieb
Questo libro è un vortice di emozioni e intendo nel miglior modo possibile. Gottlieb, una terapista stessa, ti porta in viaggio attraverso le storie dei suoi clienti, intrecciando le sue esperienze mentre cerca la terapia. È crudo, è reale ed è incredibilmente riconoscibile. La bellezza di questo libro sta nella sua esplorazione delle lotte universali che tutti affrontiamo: amore, perdita e ricerca di significato. È un promemoria compassionevole che siamo tutti insieme, navigando il disordinato e bellissimo arazzo dell'esistenza umana. "Forse dovresti parlare con qualcuno" non è solo un libro; È uno specchio che riflette le vulnerabilità condivise che ci rendono umani. Preparati a ridere, piangere e forse ottenere un po 'più di comprensione di te stesso lungo la strada.
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#4.Storia personale di Katharine Graham
Come ex editore del Washington Post, Graham condivide non solo le storie dietro le quinte dei momenti chiave di un giornale, ma anche la sua evoluzione come donna in un'industria dominata dagli uomini. È una narrazione piena di coraggio, resilienza e sedile in prima fila ad alcuni degli eventi più significativi del 20 ° secolo. La "storia personale" è una testimonianza di potenziamento dell'impatto delle scelte personali sulla formazione della storia. L'onestà e l'intuizione di Graham rendono questo una lettura avvincente che ti lascerà ispirato e sbalordito dal potere del viaggio di una donna attraverso le pagine della sua stessa vita.
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#5.Sblinding the Heart: una dose di saggezza greca, generosità e amore incondizionato di Agapi Stassinopoulos
Agapi condivide storie incantevoli, infuse con saggezza greca e una generosa spruzzata di amore incondizionato. Questo lavoro è una celebrazione delle semplici gioie della vita, che offre approfondimenti che sembrano pepite d'oro di saggezza. Attraverso i suoi sinceri racconti, Agapi ti invita ad abbracciare la bellezza di connessione, gratitudine e scoperta di sé. "Inconfinding the Heart" è più di un libro di rottura casuale; È un invito a ballare con la ricchezza della vita e trovare gioia nei momenti di tutti i giorni.
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#6.Come sopravvivere alla perdita di un amore di Melba Colgrove, Harold H. Bloomfield e Peter McWilliams
Questo libro non evita il dolore, ma offre una mano delicata per navigare attraverso di esso. Con consigli pratici e saggezza empatica, diventa un compagno per coloro che affrontano le conseguenti conseguenze di un amore perduto. È una conversazione sincera che comprende le profondità delle tue emozioni. "Come sopravvivere alla perdita di un amore" fornisce conforto, incoraggiamento e una tabella di marcia per la ricostruzione. Non sei solo e questo libro è qui per camminare con te attraverso il processo. Fai un respiro profondo e abbraccia il percorso verso la guarigione. Hai questo!
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#7.La saggezza di un cuore spezzato di Susan Piver
Questo libro di rottura offre approfondimenti e indicazioni sulla navigazione delle sfide emotive del crepacuore.Susan Piver, insegnante di meditazione e autore, esplora il potenziale trasformativo che deriva dall'esperienza di un cuore spezzato, sottolineando la saggezza e la crescita che può emergere da momenti così difficili. Attraversando una rottura,Lupita Nyong'oHa pubblicato questo libro su Instagram come uno degli strumenti che la aiutano durante il suo viaggio di guarigione. Unisce gli aneddoti personali, i consigli pratici e gli approcci di consapevolezza per fornire conforto e supporto a coloro che attraversano il cuore spezzato.
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Immagine in primo piano: Petrenkod/Istock
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