Rughe e linee sottiliPuò sembrare un problema per il futuro, ma la realtà è che il destino della tua pelle - che si illumini o si abbassa con l'età - è modellato dalle scelte che fai oggi. Se stai inconsapevolmente commettendo errori per la cura della pelle e lo stile di vita, potresti colpire "velocemente" sui segni dell'invecchiamento della pelle. La chiave per mantenere la pelle giovanile e radiosa sta nelle abitudini che coltiva ora.
Se oggi non fermi queste abitudini tossiche, quelle linee sottili, i punti di età e altri segni di invecchiamento potrebbero sgattaiolare su di te più velocemente di quanto pensi. Ciò che inizia quando alcune piccole trascurazioni possono fare la palla di neve in cambiamenti più evidenti nella pelle, lasciandoti con più lavoro per invertire il danno in seguito. La buona notizia è che con alcuni aggiustamenti ora puoi rallentare il processo e mantenere una pelle più sana e giovane per gli anni a venire.
Ecco 6 errori che stanno effettivamente accelerando il processo di invecchiamento della tua pelle ...
#1.Non applicare la crema solare regolarmente
Esposizione ai raggi UV dannosi del sole spiegaCirca l'80%dei segni dell'invecchiamento della pelle, dalle pieghe e dalle rughe alla pelle secca. Quando non applichi la protezione solare ogni giorno, esponi la pelle al peggio di tutti i mali della pelle. Potresti non notare subito il danno, ma stai essenzialmente accelerando il processo di invecchiamento con ogni secondo speso sotto il sole caldo senza protezione.
Ecco perché applicare la protezione solare sul viso e sul collo ogni singolo giorno è cruciale. Una volta non è abbastanza; Se sei al sole per lunghi periodi, assicurati di riapplicare il tuo SPF ogni paio d'ore.
Se non ti piacciono i filtri solari appiccicosi, prova invece la protezione solare in polvere. Non solo protegge la pelle dai raggi UV, ma la mantiene anche opaca e fresca durante il giorno. E non dimenticare le tue labbra. Tieni sempre unbalsamo per labbra con SPFa portata di mano per proteggerli anche dal sole.
#2.Trascurando la scollatura
Quando si costruisce unroutine di cura della pelle anti-invecchiamento, è facile concentrarsi esclusivamente sul tuo viso. Tuttavia, è altrettanto importante nutrire e prendersi cura del tuo collo eArea di decollery. Queste aree sono esposte a tanto sole quanto il tuo viso, lasciandole altrettanto vulnerabili ai danni UV e all'invecchiamento prematuro. Inoltre, la pelle in queste regioni è più sottile e ha meno ghiandole a olio, rendendola più inclini alla disidratazione.
Quando si applicano i prodotti per la cura della pelle idratante, come sieri e creme idratanti, non dimenticare di estenderli fino al collo e al torace. Massaggia delicatamente questi prodotti nella pelle in queste aree per garantire che meritano le cure che meritano. La stessa regola si applica alla protezione solare. Proteggi il collo e il décolleté con la protezione solare ogni giorno per proteggerli dai dannosi raggi UV.
#3.Passare troppe notti a fumare e bere
Mentre l'happy hour può essere un piacere divertente ogni tanto, potresti voler ripensare a bere troppo alcol e fumare se vuoi mantenere una pelle liscia e giovane per il lungo raggio. L'alcool è noto per disidratare la pelle, lasciandola opaca e ruvida. Fumare, d'altra parte,accelera l'invecchiamento prematuro, causando le rughe apparire molto prima del loro tempo.
Mentre smettere completamente è consentito, se per ora è troppo difficile, puoi iniziare tagliando queste abitudini per una differenza significativa. Non solo sono dannosi per la tua salute generale, ma contribuiscono anche all'aspetto precoce di linee sottili e punti di età. La moderazione è la chiave per mantenere la pelle vibrante e fresca.
#4.Ignorando le mani
Il tuo viso, il collo e il torace non sono le uniche aree della pelle che sono vulnerabili all'invecchiamento e ai danni UV: le tue mani sono altrettanto sensibili. Il lavaggio costante con sapone, alcol o disinfettante per le mani aggrava solo il problema, asciugandosi le mani ad ogni uso.
Per mantenere le mani lisce e dall'aspetto giovane, non trascurarle! Investire in una lozione di alta qualità, come aCrema per le mani al collagene, per mantenere la loro morbidezza e difficoltà. Un ottimo consiglio è quello di strofinare tutti i prodotti per la cura della pelle rimasti dal tuo viso nelle tue mani, permettendo loro di assorbire tutto quel nutrimento e aiutando a mantenere le mani come giovani come il resto di voi.
#5.Consumare troppo zucchero e cibo trasformato
Gli alimenti trasformati malsani e gli spuntini zuccherati non sono solo dannosi per la tua salute generale; Contribuiscono anche alla rottura del collagene nel tuo corpo. Questo rende più difficile la rigenerazione della pelle, lasciandola meno morbida, grassoccio e resiliente.
È tempo di scambiare quegli zuccheri e carboidrati raffinati per più sani,alimenti anti-invecchiamento. Riempi il tuo piatto con opzioni ricche di antiossidanti come bacche, avocado, salmone e verdure a foglia, che aiutano a nutrire la pelle dall'interno. E non dimenticare l'importanza dell'idratazione. Bere da sei a otto bicchieri d'acqua ogni giorno garantisce che la pelle rimanga paffuta e radiosa.
#6.Saltare le idratanti ricchi dopo 40
Quando raggiungi i tuoi anni '40, la tua pelle diventa naturalmente più secca e le rughe possono iniziare a apparire se non gli dai il nutrimento adeguato. È tempo di dire addio a quelle formule leggere e investire in creme più ricche e anti-invecchiamento ricche di ingredienti aidrolante. Queste creme non solo ripristinano l'umidità, ma lasceranno anche la pelle vellutata liscia e lussuosa, effettivamente come è pensato per sentirsi quando è veramente curata.
Conclusione
Ora che sei dotato della conoscenza, è tempo di salutare quelle abitudini dannose e dare priorità al nutrimento e alla cura della tua pelle nel modo giusto. Tratta la tua pelle come una retta e sarai sulla pelle luminosa, giovane, senza rughe per gli anni a venire.
Featured Image: Andrea Piacquadio/Pexels
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