eminente medico della longevità,La dottoressa Sabine Donnai, qualche mese fa, una cosa in particolare che ha detto mi ha colpito. Quando le nostre gengive sanguinano, abbiamo un rischio maggiore del 13% di soffrire di Alzheimer quando invecchiamo. È una statistica che fa riflettere, ma è un pericolo che – ha detto – può essere corretto usando regolarmente il filo interdentale.
Dott.ssa Reena Wadia, fondatrice diRW Periodo, è un'esperta della salute delle gengive e offre screening specialistici nella sua clinica in Harley Street a Londra. "Le tue gengive sono più importanti di quanto pensi", spiega quando le chiedo del legame tra malattie gengivali e demenza. “Ora ci sono anche prove che suggeriscono collegamenti tra le malattie gengivali e molte altre condizioni infiammatorie, come il diabete, le malattie cardiovascolari e le malattie renali”.
Quasi la metà degli adulti del Regno Unito soffre già di un certo grado di parodontite (che è una forma più grave di malattia gengivale) e, con la nostra moderna ossessione per il nostro benessere, sembra sciocco trascurare la nostra salute orale. Dopotutto, la nostra bocca è il luogo in cui inizia il processo digestivo e dove abbiamo anche un fiorente microbioma. Oltre al sanguinamento, altri segnali di allarme che indicano un sorriso malsano includono gonfiore, cambio di posizione dei denti, cattivo sapore in bocca o alito cattivo e spazi che si aprono tra i denti (perché intorno a ciascun dente c'è meno osso rispetto a prima) .
Quindi cosa lo causa? “Il principale fattore scatenante sono i batteri stessi, quindi l’assistenza domiciliare è fondamentale”, spiega il dott. Wadia. "Una buona alimentazione, uno stile di vita sano, la gestione dei livelli di stress, l'esercizio fisico e in generale la cura di sé stessi, insieme ai controlli dentistici regolari e agli appuntamenti con l'igienista, svolgono tutti un ruolo importante." Inutile dire che dovresti anche lavarti i denti due volte al giorno con uno spazzolino elettrico, così come usare il filo interdentale con gli scovolini interdentali corretti per pulire efficacemente gli spazi interdentali.
“Lavare i denti è vitale! È un po' come lavare solo un lato di un piatto sporco e poi riutilizzarlo: è necessario pulire tutte le superfici", afferma il dott. Wadia. "Gli scovolini interdentali sono l'ideale, ma se non si adattano, usa il filo interdentale: una volta al giorno è fondamentale." Nomina anche Airflow, un trattamento antibatterico professionale che lucida i denti lasciandoli più lisci e luminosi. E infine,! Uno dei consigli più semplici per far sentire la bocca fresca, il dottor Wadia sottolinea che il metodo (che deriva dalla medicina ayurvedica) rimuove anche il 95% dei batteri nocivi in un solo raschiamento.
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