Se vuoi vedere il volto della miseria, parla con una sola persona. In realtà, perdonami, parla con una donna single che esce con uomini. Perché un senso di disperazione di fondo che una volta era accattivante viene ora evitato per un destino così disperato che può essere accuratamente descritto solo come orwelliano.
"Sto pensando di trasferirmi in un altro paese", mi ha detto recentemente una donna single. "Non mi preoccupo più e ho rinunciato completamente", ha detto un altro che era appena stato. Altri dolorosi datari hanno citato la cultura transazionale promossa da, una pervasiva mancanza di capacità comunicative a tutti i livelli e una disillusione sessuale-sociologica. Un'amica sulla trentina ha semplicemente detto che tutti gli uomini single della sua età non hanno capelli, a cui ho risposto: "Jason Statham".
Non fraintendermi, essendo io stessa una donna single etero, sapevo che le cose andavano male; io e i miei amici abbiamo recentemente creato un gruppo WhatsApp di supporto per scambiare storie, screenshot e commenti dei nostri terapisti. Ma non avevo realizzato che fossero così apocalittici. Considera le recenti tendenze di quest'anno che hanno visto le donne abbandonare del tutto gli appuntamenti, dal diventare sobri e dilettarsi con il celibato fino al movimento 4B che ha visto le donne rifiutare le relazioni con gli uomini in nome della politica.
Gli appuntamenti sono nel bel mezzo di una crisi di pubbliche relazioni, che temo stia solo peggiorando le cose per tutti. Perché per quanto sia divertente imbattersi in un cocktail party, scambiarsi storie di appuntamenti terribili fino a quando il tutto diventa una conferenza di legame traumatico con borse regalo firmate #MenAreTrash, probabilmente non è utile. La negatività genera negatività; se stiamo tutti brancolando nella scena degli appuntamenti trattenendo residui di ostilità e rabbia per gentile concessione delle persone che ci hanno ferito, finiremo solo per ferirci a vicenda.
Tuttavia, non è facile. Ma con quello che sembra un flusso infinito di storie di appuntamenti disastrosi, dove andiamo a cercare la speranza di cui abbiamo bisogno per andare avanti? "È davvero facile circondarci di persone infelici in amore", afferma Matthew Hussey, esperto di relazioni di fama mondiale e autore diAma la vita. “Può persino diventare una sorta di feticcio tra amici scambiarsi storie orribili sugli appuntamenti. Ma se questo è tutto ciò che senti, inizierai a credere in quel mondo. Ad alcune persone piace davvero uscire con qualcuno e ad altre no. Dobbiamo iniziare a metterci nelle realtà positive e ricordare che gli appuntamenti sono solo vita.
Qualunque sia la ragione, siamo stati erroneamente condizionati a credere che ogni esperienza di appuntamenti sia un fallimento a meno che non porti a una relazione che porti a un matrimonio – di questo do la colpa a Richard Curtis (mi spiace). È una catastrofe attesa per il fatto semplice e ovvio che la maggior parte delle persone con cui usciamo non finiranno per essere nostre mogli. Per quanto scoraggianti possano essere, le esperienze negative sono parte del corso. "Gestire le aspettative è importante", afferma Naomi Magnus, psicoterapeuta esistenziale presso la North London Therapy. “Anche se è naturale desiderare un legame profondo e significativo, è anche importante capire che non tutti gli appuntamenti porteranno a un incontro perfetto. Considera gli appuntamenti come opportunità per conoscere te stesso, incontrare persone interessanti e mettere in pratica le capacità di comunicazione, invece di aspettarti che conducano immediatamente a "quello giusto". Cerca di abbracciare il viaggio, piuttosto che fissarti su un risultato specifico.
Parte del sentirsi meglio, dice Hussey, consiste nel spersonalizzare le esperienze negative e riformularle; se qualcuno ti tratta terribilmente, invece di immergerti in quel sentimento e permetterti di sprofondare in una spirale di disprezzo per te stesso, è più costruttivo pensare che comunque non sarebbe mai stato giusto per te. E, se puoi, prova a sostituire quella rabbia con gratitudine; ti hanno mostrato chi erano e ora non hai più bisogno di avere niente a che fare con loro. "Dobbiamo rimanere in contatto con ciò che vogliamo, ovvero trovare qualcuno che ci capisca davvero", aggiunge Hussey. "Potresti aver avuto una serie di esperienze deludenti, ma alla fine te ne serve solo una."
Affrontare il rifiuto è una parte sfortunata, ma integrante, del processo. Ancora una volta, imparare ad affrontarlo è una questione di ristrutturazione. "Il punto centrale dell'amore è che trovi qualcuno che ti capisce e capisce ciò che è prezioso in te e sceglie di stare con te perché vede quel valore", spiega Hussey. “Se non vedessero quel valore, quanto perdi? Niente. È solo il nostro ego che è stato ferito perché non piacevamo a qualcuno. Il tuo ego ha perso. Ma non hai perso l'amore in quella situazione. E questa è una distinzione davvero importante.
Dobbiamo anche abituarci maggiormente al fatto che trovare un partner a lungo termine può richiedere tempo. Questo non è qualcosa a cui siamo abituati nel mondo moderno, quando tutto, dal takeaway agli abiti da festa, può essere a portata di mano in pochi minuti. Le app si basano su questo senso di immediatezza; il meccanismo di scorrimento ci ha incoraggiato a vedere gli appuntamenti allo stesso modo di Deliveroo. E mentre in teoria puoi scorrere il dito e parlare con qualcuno di interessante in pochi secondi, per costruire una connessione reale ci vuole tempo e di solito un incontro faccia a faccia.
“La gratificazione immediata delle app può creare aspettative non realistiche, facendo sentire le persone come se si stessero perdendo qualcosa o si accontentassero quando non trovano subito "quella giusta". Prenditi del tempo per coltivare le tue passioni, perseguire gli hobby e lavorare sui tuoi obiettivi personali”, suggerisce Magnus. "Quando ti senti sicuro e soddisfatto nella tua vita, sarai meglio attrezzato per costruire relazioni sane e appaganti."
Una linea di condotta comune intrapresa tra i miei amici single più abbattuti è che uscire con qualcuno è così terribile che forse è meglio che riconnettersi con il loro ex. "Forse non erano poi così male", ha riflettuto recentemente uno. "Non ti ha tradito con il suo collega di 24 anni?" scherzò un altro amico. "Sì, ma è alto e ha un buon lavoro", ha risposto. Inutile dire che questa è generalmente una pessima idea.
"La maggior parte delle volte, ci struggiamo per un ex perché stiamo riproponendo nella nostra mente i pensieri, invece del documentario", afferma Jillian Turecki, conduttrice del popolarissimoJillian sull'amorepodcast e autore diInizia da te: le 9 dure verità sull'amore che ti cambieranno la vita. “Scrivilo e guardalo ogni giorno tutte le volte che ne hai bisogno. Inoltre, parla con i tuoi amici che possono ricordarti quanto sia stato difficile [stare davvero con il tuo ex]”.
Se sei riuscito a evitare la trappola dell'ex e ti senti pronto a riprendere gli appuntamenti dopo un po' di tempo libero, prova a trovare nuovi modi per incontrare persone al di fuori degli spazi online. Sembra ovvio – e giuro su Dio se un’altra persona mi dicesse di iscrivermi a un club di corsa potrei semplicemente urlargli in faccia – ma fa davvero la differenza. "Partecipa ad attività di gruppo in linea con i tuoi interessi", consiglia Magnus. "A volte, incontrare qualcuno in un ambiente più naturale consente una connessione più profonda e rimuove la pressione derivante dalle app di appuntamenti."
Alla fine, consigli diversi risuoneranno con persone diverse a seconda della loro storia romantica. Per me, la migliore saggezza che ho ricevuto è arrivata per gentile concessione di una studentessa di 17 anni che ho incontrato a un evento di mentoring a cui ho preso parte per un ente di beneficenza il mese scorso. Una conversazione sul mio lavoro si è trasformata in una sugli appuntamenti, ed entrambi abbiamo trovato una sorprendente quantità di punti in comune nelle nostre frustrazioni. "Il problema è che tutti escono in cerca di amore", rifletteva. “Pensano che sia qualcosa che devi uscire e trovare. Ma questo non funzionerà e ti farà sentire spazzatura solo quando non funziona. Le ho chiesto perché e lei mi ha guardato con sguardo assente, rispondendo con sicurezza: "Perché è qualcosa che dovrebbe trovarti".
