16 dei migliori integratori di collagene, consigliati da esperti ed editori

Se non stai già utilizzando un integratore di collagene, ci sono molti buoni motivi per iniziare. Il collagene è la proteina più prolifica nel corpo. Dalla pelle e dai capelli alle ossa e alle articolazioni, è presente praticamente ovunque, fornendo ai tessuti struttura, elasticità e forza essenziali. Ma intorno ai venticinque anni, la produzione di collagene inizia a diminuire. ?La qualità e la quantità di collagene prodotto dal corpo si riducono con l'avanzare dell'età,? afferma la dottoressa Laura Wyness, nutrizionista e specialista in menopausa, aggiungendo che questa perdita viene accelerata solo durante la perimenopausa. ?Il calo degli estrogeni si traduce in una diminuzione più rapida della quantità di collagene prodotto nel corpo,? che spiega può contribuire a dolori articolari, capelli e unghie fragili e pelle lassista.

Gli integratori di collagene di qualità possono aiutare a compensare i sintomi della menopausa, ridurre le rughe e supportare i processi di riparazione del corpo. Ma con così tante opzioni disponibili, trovare i migliori integratori di collagene può essere un compito arduo. Abbiamo parlato con medici, farmacisti e nutrizionisti per scoprire come funziona il collagene e cosa cercare in un integratore di collagene efficace.

Incontra gli esperti:

• Dr Giovanni Angioliniè un chirurgo ed esperto in medicina anti-età e funzionale.
• La dottoressa Laura Wynessè un nutrizionista registrato e autore della guida sulla saluteMangiare bene in menopausa.
• Pupinder Ghatoraè un farmacista pluripremiato e CEO di Ingenious.
• JennyLoganè un esperto nutrizionale certificato con esperienza nello sviluppo di prodotti presso diversi marchi di integratori.
• Dottor Bhishma Hussainè un medico specializzato in genetica, biohacking e medicina rigenerativa presso la Clinica Geneviv.
• La dottoressa Amanda Wolkowskiè un chirurgo specializzato in trapianti di capelli e nutrizionista certificato.

Forti dei fatti, abbiamo quindi testato una gamma di integratori di collagene che soddisfacevano i criteri dei nostri esperti, valutandoli in base al sapore, alla facilità d'uso e ai risultati. Scorri per trovare tutti i consigli sul collagene dei nostri esperti, dagli integratori che vale la pena provare a come utilizzarli per ottenere i migliori risultati.

Vai a:La lista di Vogue dei migliori integratori di collagene|Quale collagene è il migliore? tipo 1, 2 o 3?|Come scelgo un integratore di collagene?|Quale integratore di collagene è il migliore per l'anti-età?|I migliori integratori di collagene, recensiti

Cos’è il collagene e cosa fa nel corpo?

?Il collagene è una proteina strutturale essenziale che svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento della forza e dell'integrità di vari tessuti del corpo,? Afferma il dottor Giovanni. Sebbene esistano più di 28 tipi in totale, il medico spiega che i tipi da uno a cinque sono quelli più studiati e meglio compresi. e quindi, i tipi che vale la pena cercare in qualsiasi integratore di collagene. Di seguito, il dottor Giovanni analizza i principali tipi di collagene e le aree che colpiscono meglio. Non importa il tipo, "qualsiasi integratore dovrebbe essere sostenuto con un'alimentazione e uno stile di vita sani" lui consiglia.

I migliori integratori di collagene a colpo d'occhio:

• Il miglior collagene per unghie più lunghe e più forti: Forte di collagene dorato, £ 44 per 10 dosi
• Il miglior collagene per il tuo caffè: Dose & Co Collagene puro alla vaniglia, £ 26,99 per 25 dosi
• I migliori scatti di collagene: Colpi di collagene marino ringiovanito con bacche di Acai, £ 49 per 30 dosi
• Il miglior collagene con acido ialuronico: Compresse complesse di acido ialuronico al collagene Solgar, £ 40 per 30 dosi
• Il miglior integratore di collagene per uomini: Integratore proteico di collagene marino Absolute Collagen per uomo,£ 30,60 per 14 dosi
• Il miglior collagene anti-età: Polvere di collagene skinful di Bare Biology, £ 35 per 60 dosi
• Il miglior collagene con vitamina C: Peptidi di collagene marino idrolizzato di Beauty Pie, £ 29 per 30 dosi

Cosa cercare nei migliori integratori di collagene:

I nostri esperti dicono che ci sono quattro fattori da considerare quando si sceglie un integratore di collagene:

• Biodisponibilità:Tutti i medici e i nutrizionisti che abbiamo consultato concordano sul fatto che è meglio cercare integratori di collagene idrolizzato. ?Il processo di idrolisi rende le molecole di collagene più piccole e più facili da assorbire, migliorandone la biodisponibilità e l'efficacia nel corpo,? dice il dottor Giovanni.
• Qualità delle fonti di collagene:È anche importante scegliere il collagene da fonti di alta qualità. Per il collagene di origine animale, cerca il collagene "nutrito con erba, allevato al pascolo o catturato in natura". lingua sulle etichette? secondo il dottor Bisma, questi sono buoni segnali che un prodotto è privo di additivi e contaminanti nocivi e quindi più sicuro ed efficace per un uso a lungo termine.
• Ingredienti:Assicurati di controllare gli ingredienti per assicurarti di utilizzarliil tipo di collagene più adatto ai tuoi obiettivi di salute. Poiché ingredienti come l'acido ialuronico, la biotina e la vitamina C lavorano in tandem con il collagene per promuovere una maggiore produzione di collagene, vale anche la pena considerare gli integratori che contengono una miscela multi-ingrediente. Il dottor Giovanni consiglia di prestare attenzione agli allergeni se si hanno sensibilità alimentari e di studiare attentamente gli ingredienti di eventuali miscele di collagene aromatizzate. ?Le opzioni aromatizzate spesso contengono zuccheri aggiunti o ingredienti artificiali,? avverte.
• Test:?Qualsiasi buon integratore di collagene sarà stato testato da terze parti per verificarne la purezza e la qualità? nota il dottor Giovanni. Come regola generale, le migliori marche di collagene sono quelle i cui integratori sono stati sottoposti a revisioni indipendenti.

La lista di controllo sopra ti guiderà verso opzioni sicure ed efficaci? ma alla fine, i migliori integratori di collagene per te sono quelli che si allineano ai tuoi obiettivi di salute. Scegli tra i migliori integratori di collagene per una pelle giovane, capelli più forti e articolazioni saneVogue?selenco curato di seguito.

Miglior miscelabile: integratore di collagene marino naturale Vida Glow Original

Bustine di collagene marino non aromatizzato Vida Glow

• Tipo:Polvere di collagene di tipo I, pre-porzionata in pratiche bustine da viaggio.
• Ingredienti chiave:Collagene marino, che è stato attivato attraverso un processo di idrolizzazione, il che significa che i peptidi di collagene risultanti sono di piccolo peso e più biodisponibili e vengono assorbiti rapidamente e facilmente dal corpo. Il collagene marino è ottenuto da pelle di pesce proveniente da fonti sostenibili.
• Cosa dicono gli esperti:"È stato dimostrato che i peptidi di collagene di pesce riducono significativamente le zampe di gallina e le rughe periorbitali nelle donne." afferma la dottoressa Amanda, aggiungendo che poiché riducono la perdita di acqua transepidermica, anche l'umidità della pelle viene notevolmente migliorata. Secondo lei, in questa formula "l'ingrediente chiave viene distribuito direttamente nel derma, il che la rende una scelta pratica per la prevenzione dell'invecchiamento cutaneo".
• PerchéVogalo adora:Oltre ad essere ultra efficace (è clinicamente testato per migliorare le linee sottili e le rughe e idratare la pelle), il collagene di Vida Glow è anche davvero facile da usare. Tutto quello che devi fare è mescolarlo nella tua bevanda o aggiungerlo al cibo e sei a posto. Inoltre, grazie al tipo di formula che si dissolve facilmente, non diventa colloso quando miscelato. È un grande sì da parte nostra.
• Voga-recensione approvata:?Ho iniziato a cospargere il collagene Vida Glow Collagen Original nelle mie zuppe e frullati? è perfetto per questo dato che è completamente insapore. Dopo otto settimane di utilizzo, posso giurare che ha ridato una piacevole resistenza alle mie unghie fragili, cosa a cui volevo mirare specificatamente. Sul fronte della pelle, il mio viso è considerevolmente meno secco e teso, soprattutto dopo il lavaggio, quando di solito devo idratarlo immediatamente. ?? testato dalla scrittrice di bellezza Tracy Achonwa.

Peptidi di collagene di proteine ​​vitali

Peptidi di collagene di proteine ​​vitali

• Tipo:Polvere
• Ingredienti chiave:Peptidi di collagene bovino ? 284 g di loro? che vengono facilmente assorbiti dall'organismo.
• Cosa dicono gli esperti:?I peptidi di collagene possono stimolare la produzione di acido ialuronico da parte dei fibroblasti dermici, migliorando l'idratazione della pelle e riducendo la formazione di rughe. Poiché utilizza peptidi di collagene, Vital Proteins Collagen è un incredibile concentrato di energia per la pelle.?
• PerchéVogalo adora:Per coloro che cercano freneticamente su Google "quale collagene usa Jennifer Aniston?" questo è tutto. La formula insapore è il suo biglietto per una luminosità di livello superiore e la aggiunge ogni giorno al caffè mattutino o al frullato. Ed è davvero così facile? con un mini misurino che accompagna la vaschetta, è solubile nei liquidi sia caldi che freddi, è facilmente digeribile e non sa di nulla. E se porta alla pelle come quella di Aniston? beh, aggiungilo al carrello, immediatamente.
• Voga-recensione approvata:?Sono sempre stata piuttosto scettica quando si tratta di integratori di bellezza? dopo tutto, non c'è niente che ti dia luminosità come una dieta sana e un sonno decente. Tuttavia, i dati sul collagene erano convincenti e così all'inizio di quest'anno ho finalmente fatto il grande passo con i peptidi di collagene di Vital Proteins. Disponibile in polvere insapore, è perfetto da aggiungere al caffè mattutino, senza alcuna viscosità o retrogusto strano. Dopo alcuni mesi di utilizzo, la mia pelle è decisamente più liscia e luminosa e un visagista ha commentato quanto fossero stretti i miei pori, il che non è mai una brutta cosa. Guarda questo spazio.? ?testato dall'editore di Shopping Joy Montgomery.

Colpi di collagene di bacche di Acai ringiovaniti

• Tipo:polvere, collagene di tipo I
• Ingredienti chiave:10.000 mg di collagene marino idrolizzato, vitamine B5 e B6, vitamina C, estratto antiossidante di bacche di acai, niacinamide, zinco e rame.
• PerchéVogalo adora:Attraverso un'iniezione energizzante di bacche di acai, l'integratore giornaliero di Rejuvenated racchiude una notevole dose di peptidi, vitamine e antiossidanti per rivitalizzare le cellule senescenti in tutto il corpo. Un cucchiaio di polvere si scioglie facilmente in acqua per creare una bevanda quotidiana rinfrescante, che rinforza le unghie, ispessisce i capelli e migliora l'elasticità e la luminosità della pelle. Inoltre, i suoi benefici si estendono anche alle articolazioni e ai muscoli? quando abbiamo provato un corso di 30 giorni, siamo rimasti colpiti da come alleviava il dolore muscolare e il recupero dopo allenamenti particolarmente faticosi.
• Voga-recensione approvata:"Ho iniziato ad aggiungere iniezioni di collagene di Rejuvenated al mio pre-allenamento per semplificare la mia routine mattutina e, dopo due mesi, i risultati sono stati piuttosto impressionanti. A differenza di alcuni integratori di collagene che possono essere difficili e vischiosi se miscelati in acqua, la polvere si dissolve completamente in uno shaker e ha un delicato sapore di frutti di bosco senza sfumature di pesce. I maggiori benefici che ho riscontrato si sono verificati sulla mia pelle, che appare liscia, confortevole e idratata prima di applicare qualsiasi crema topica? e i benefici per il mio corpo durante il mio allenamento HIIT. Laddove di solito avverto un indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata dopo aver spinto oltre me stesso, questa semplice aggiunta sembra diminuire quei dolori e abbreviare enormemente i miei tempi di inattività.?

Il miglior integratore di collagene halal: polvere di collagene skinful di Bare Biology

Polvere di collagene skinful di Bare Biology

• Tipo:Polvere
• Ingredienti chiave:Tre cucchiaini di polvere di Bare Biology contengono 5 g di peptidi di collagene marino di tipo uno ottenuti da pelle di merluzzo selvatico norvegese pescato in modo sostenibile.
• PerchéVogalo adora:A basso contenuto di carboidrati, certificata halal, ad alto contenuto proteico e senza glutine, la polvere di collagene di Bare Biology funziona altrettanto bene negli stufati, nei biscotti e in altri cibi caldi come nelle bevande. quindi caricati. Un barattolo da 300 g dura due mesi se lo usi tutti i giorni, quindi ha anche un buon prezzo per utilizzo, inoltre la confezione è riciclabile al 100%.

Per saperne di più:

Avanzamento del collagene liquido Vida Glow

• Tipo:bustine liquide
• Ingredienti chiave:5 g di peptidi di collagene marino idrolizzato, acido ascorbico per migliorarne l'assorbimento e la B-Blend brevettata di Vida Glow⁴complesso antiossidante.
• PerchéVogalo adora:Una ?autorità leader? sugli integratori di collagene? secondoVoga?SCena di Jessica? Vida Glow formula il collagene che vale la pena assumere. "Le loro iniezioni di collagene liquido sono così buone che ne sono costantemente a corto." Il loro fascino? Un cocktail portatile e ad assorbimento rapido di peptidi di collagene e vitamina C, ricco di sapore e benefici per capelli, unghie e pelle. Rifinito con bacche di goji, melograno, ciliegie acerola e miele di manuka, è anche ricco di antiossidanti e ti fornisce 5000 mg di peptidi di collagene in una singola porzione. Il suo basso peso molecolare assicura che venga facilmente assorbito in tutto il corpo, sostenendo unghie, capelli e pelle più sani dall'interno verso l'esterno.
• Cosa dicono gli esperti:La dottoressa Amanda approva l'associazione del collagene con la vitamina C per risultati accelerati. "Come ho visto in clinica, i peptidi di collagene migliorano significativamente la sintesi del collagene nel corpo quando sono combinati con la vitamina C," spiega.

Il meglio per il gusto senza zucchero: Aime Collagen Glow

• Tipo:polvere, formata da peptidi di collagene di tipo 1
• Ingredienti chiave:10 g di peptidi di collagene marino idrolizzato, rinforzati con vitamina C per un migliore assorbimento. Per un miglioramento della salute, sono inclusi anche attivi naturali come ginseng, guaranà, curcuma ed estratto di equiseto, a seconda della miscela di aromi scelta.
• PerchéVogalo adora:Con le miscele Mocha, Matcha e Cacao, il collagene di Aime rende l'assunzione della dose giornaliera un piacere piacevole. Puoi sostituire il caffè mattutino con le bustine solubili, che promettono miglioramenti su linee sottili, capelli danneggiati e unghie fragili in appena otto settimane. Se non sei sicuro di quale gusto ti piace, il set scoperta include bustine dell'intera gamma ? inclusa un'opzione insapore che può essere facilmente mescolata in insalate e zuppe.

Ideale con multivitaminici: Beauty Pie Collagen Super Powder

• Tipo:Polvere di peptidi di collagene idrolizzato di tipo 1
• Ingredienti chiave:Questo integratore utilizza collagene a basso peso molecolare proveniente da pesci selvatici facilmente digeribili, insieme a 250 mg di vitamina C per una buona formazione di collagene e 100 mcg di biotina per pelle e capelli sani.
• PerchéVogalo adora:Con il sapore naturale dei frutti di bosco nella sua miscela, questa è una polvere di collagene brillante se stai cercando qualcosa che racchiuda un pugno? aggiungerà un po 'di brillantezza a un bicchiere d'acqua standard. Un misurino offre 11,3 g di collagene, oltre all'aggiunta di vitamina C e biotina significa che stai anche potenziando capelli e unghie mentre ci sei.
• Cosa dicono gli esperti:Tutti i nostri esperti concordano sul fatto che l’inclusione di ingredienti come la vitamina C e l’acido ialuronico in una polvere di collagene produce risultati migliori rispetto all’assunzione del solo collagene. Infuso con entrambi gli elementi sopra menzionati, oltre alla biotina e al fungo tremella, questo integratore è una buona scelta per potenziare la sintesi del collagene del tuo corpo.

Le migliori caramelle gommose al collagene: pile gommose al collagene nutrito

Integratore di collagene nutrito

• Tipo:Gommose stampate in 3D
• Ingredienti chiave:Questa volta^®(una matrice naturale di tre tipi di collagene, elastina, glucosamina e acido ialuronico derivata dalle membrane del guscio d'uovo) vitamine C e B12, citrato ferroso e polvere di maca
• PerchéVogalo adora:Nourished ha realizzato la stampa del suo nome su misuraper le tue esatte carenze e la sua nuova gamma di integratori di collagene adotta lo stesso approccio su misura. Esistono stack clinicamente testati per supportare unRiavvolgimento dell'età,Capelli, pelle e unghie,Sonno,Salute articolare, EEnergia, così puoi scegliere il collagene personalizzato per i tuoi obiettivi. Le caramelle gommose sono disponibili in confezioni facili da portare in borsa, vegetariane, senza zucchero e piene di sapore, rendono la tua dose giornaliera un piacere che non vedrai l'ora.
• Voga-recensione approvata:?Chi ha orari molto impegnativi saprà che preparare (e ricordarsi di assumere) gli integratori di collagene può sembrare un compito ingrato. Determinato a rimanere coerente, ho nascosto alcuni degli stack di Nourished Collagen Energy nella mia scrivania al lavoro, nella borsa e nel cassetto della cucina, e sono diventati rapidamente il mio punto di riferimento durante la corsa mattutina. Altamente snackable, hanno un ottimo sapore e aiutano effettivamente a compensare la stanchezza? tanto che mi ritroverei a rinunciare al caffè per masticarli invece. Osservando i loro ingredienti, sono certo che sia stato il lavoro della polvere di radice di maca, del ferro e della vitamina B12 che la scienza sostiene per un aumento di energia prolungato. Alla fine del corso ho notato anche una riduzione delle mie solite borse sotto gli occhi? l'intero contorno occhi sembrava molto più carnoso. Adoro l'idea di assumere un integratore di collagene che possa migliorare non solo la pelle. Successivamente effettuerò un ordine di abbonamento per questi e per gli stack di supporto per il sonno.?

La migliore bevanda al collagene: corso di 30 giorni Skinade Collagen Drink

Bevanda al collagene Skinade

• Tipo:bevanda premiscelata
• Ingredienti chiave:C'è un cocktail di ingredienti benefici in questo integratore. Ogni bevanda include una dose ottimale di vitamina C, biotina, acido folico, omega 3 e 6, MSM e L-lisina, nonché gli importantissimi peptidi di collagene marino.
• PerchéVogalo adora:L'integratore di Skinade è fatto con collagene di tipo 1 proveniente da pesci d'acqua dolce, che arriva come una sorpresa al tuo primo sorso. Aromatizzato con pesca e mangostano, è una delizia e non ha alcun retrogusto di piscina. Grazie al formato liquido (che aumenta la biodisponibilità) viene anche facilmente assorbito dall'organismo e confezionato in comode bevande quotidiane, è un modo semplice per ottenere la dose di collagene.
• Voga-recensione approvata:Conservali in frigorifero e non ti dimenticherai presto di prenderli, perché sono semplici come bere un succo freddo. Ideale per chi è sempre in movimento, la bottiglia richiudibile lo rende facile da sorseggiare durante la giornata (cosa che ho iniziato a fare dopo pranzo e cena) e oltre ad una digestione più agevole, ho trovato la mia pelle più profondamente idratata. ?

Le migliori capsule di collagene: Artah Skin Clinic

• Tipo:Capsule
• Ingredienti chiave:Peptidi di collagene più una miscela proprietaria di stimolanti del collagene. fattori, tra cui glicina, acido ialuronico lisina e vitamina C.
• PerchéVogalo adora:Vantando una coppia sinergica di collagene e acido ialuronico, le capsule di Artah promettono una pelle completamente rimpolpata e nutrita dall'interno. Tre capsule al giorno ti metteranno sulla strada per capelli più lunghi e unghie più forti, data la sana dose di zinco e biotina presente nella miscela di questo integratore.

Ideale per capelli e unghie più forti: Gold Collagen Forte

Forte di collagene dorato

• Tipo:Bevanda al collagene idrolizzato
• Ingredienti chiave:collagene idrolizzato, vitamine C e D, acido folico e olio di enotera
• PerchéVogalo adora:Formulato con 5.000 mg di collagene idrolizzato per flacone, questo è un integratore potente. Le dosi sono progettate per fornire un supporto a spettro completo per pelle, capelli, unghie e articolazioni con l'aggiunta di enotera per l'equilibrio ormonale.
• Voga-recensione approvata:?Quando ho iniziato a prendere questi integratori di collagene Gold, mi interessava solo fortificare le mie unghie con un nuovo set di extension in gel. Nel giro di sole due settimane, una manicure che normalmente mi sarebbe durata quattro era cresciuta ben oltre la cuticola? brutte notizie per le mie mani, ma un bel problema da avere. Vengono forniti con recensioni entusiastiche per la rapida crescita delle unghie, quindi sono stato contento, ma ho considerato che fosse la norma. Ciò che mi ha sorpreso è stata la carica di energia che ho avuto dopo ogni dose giornaliera e la sensazione di ringiovanimento della mia pelle. Il mio viso sembrava più elastico e un mese dopo ho notato che alcune imperfezioni ostinate che avevo sembravano schiarirsi. È roba potente.?

Bevanda al collagene liquido marino Absolute Collagen

Bevanda al collagene liquido marino Absolute Collagen

• Tipo:Questa formula si presenta come bevanda già pronta in bustine da 10 ml.
• Ingredienti chiave:8000mg di collagene marino idrolizzato e vitamina C.
• PerchéVogalo adora:All'interno di ciascuna delle bustine da viaggio di Absolute Collagen troverai 8000 mg di collagene marino, che è la dose più concentrata disponibile nel Regno Unito. Premiscelata in ogni bustina, l'aggiunta di vitamina C agisce in sinergia con il collagene marino per aumentare la produzione naturale di collagene della pelle e aumentarne la luminosità. Privo di lattosio, glutine e latticini.

Peptidi di super collagene Neocell

Peptidi di super collagene Neocell

• Tipo:polvere
• Ingredienti chiave:6.600 mg di collagene bovino di tipo 1 e 3, biotina e vitamina C. Sono disponibili varianti vegane e aromatizzate.
• PerchéVogalo adora:Se il nome Neocell vi suona familiare, è perché lo avrete già sentito prima: il booster ialuronico del marchio è il protagonista del famigerato film di Hailey Bieber.. Ciò che lo rende superiore agli altri è il peso molecolare significativamente basso dei suoi peptidi di collagene, che sono stati utilizzati nella formula per il loro rapido assorbimento e l'elevata biodisponibilità. Inoltre, è ricco di fattori di collagene, inclusa la vitamina C, per dare al tuo corpo un aiuto nel ricostituire le sue riserve naturali di collagene. Venendo conrecensioni entusiastichee studi clinici che supportano i suoi effetti sulla crescita della pelle e dei capelli, metti il ​​sapore di vaniglia in un frullatore con fragole, muschio marino, datteri e latte di noci per cimentarti con la ricetta di Hailey.

Il miglior integratore di collagene conveniente: Dose & Co Pure Collagen

Peptidi di collagene non aromatizzati Dose & Co

• Tipo:Polvere
• Ingredienti chiave:Collagene bovino di provenienza sostenibile? ogni porzione offre 10 g.
• PerchéVogalo adora:Più conveniente rispetto ad altre polveri di collagene, l'offerta di Dose & Co è anche priva di glutine, latticini, zucchero e conservanti. Due cucchiaini di polvere non aromatizzata e completamente naturale sono tutto ciò che serve per ottenere la tua dose quotidiana? come le formule sopra citate, puoi aggiungerlo a bevande o alimenti.

Il meglio per le banche del collagene: Stella McCartney Alter Care Supplement

Stella McCartney Alter Care Integratore per la pelle

• Tipo:capsule
• Ingredienti chiave:Ceramosidi?, vitamina E, olio di enotera e omega 3 derivati ​​da microalghe. Sebbene non siano presenti peptidi di collagene in questa miscela, è progettata per aiutarti a preservare il collagene che già possiedi.
• PerchéVogalo adora:Se ti piace la cura della pelle sostenibile, adorerai il nuovo integratore per la pelle di Stella McCartney, realizzato con ingredienti naturali a basso impatto e ad alta efficacia, dalla confezione fino alle pillole stesse. Racchiusa in un guscio di mais privo di OGM, ogni capsula fornisce una miscela di attivi scelti per la loro capacità di prevenire la degradazione del collagene, inclusi antiossidanti e omega 3, 6 e 9 per sostenere una pelle più liscia e forte. Il principale di questi è Ceramoside?: un complesso brevettato di ceramidi che costruiscono barriere che impediscono la distruzione del collagene nel corpo. Ottieni una fornitura per due mesi nell'elegante bottiglia riciclabile e la dose giornaliera rende incredibilmente facile impegnarsi in buone abitudini per una carnagione luminosa.

Il meglio per gli uomini: Integratore proteico di collagene marino Absolute Collagen per uomo

Integratore di collagene marino Absolute Collagen per uomo

• Tipo:collagene di tipo 1 in forma liquida
• Ingredienti chiave:8.000 mg di collagene marino, vitamina C e 7,7 g di proteine ​​per porzione. Senza lattosio, latticini, soia e glutine.
• PerchéVogalo adora:Sebbene i benefici antietà del collagene non siano specifici per genere, la miscela di ingredienti di questo integratore è stata selezionata per soddisfare le esigenze nutrizionali degli uomini. Oltre a una sequenza unica di aminoacidi e un sacco di proteine ​​per aiutarti a mantenere i guadagni muscolari duramente conquistati, è arricchito con vitamina C ed estratti naturali per nutrire pelle e capelli. sia sulla testa che sulla barba. Gli utenti che soffrono di calvizie maschile notano i suoi effetti trasformativi su un raccolto diradato, lodandolo per la sua capacità di ripristinare la pienezza e la lunghezza dei capelli.

Meglio con acido ialuronico: compresse complesse di acido ialuronico Solgar Collagen

Complesso di acido ialuronico al collagene Solgar

• Tipo:Capsula
• Ingredienti chiave:Queste capsule contengono un ingrediente brevettato chiamato BioCell Collagen II che è clinicamente dimostrato in grado di aumentare le riserve di collagene della pelle e di ammorbidire le linee sottili e le rughe. La formula contiene anche vitamina C per la protezione antiossidante e acido ialuronico per rimpolpare e idratare.
• PerchéVogalo adora:Un eccellente tuttofare, soprattutto se ami un integratore a base di capsule, le compresse del complesso di acido ialuronico al collagene di Solgar combinano il collagene con la vitamina C e l'acido ialuronico per potenziare rapidamente la salute della pelle. L'uso costante senza glutine e latticini aiuterà le cellule a trattenere l'acqua per un aspetto carnoso, rafforzando anche le riserve di collagene.

Domande frequenti sul collagene

Quale forma di collagene è più efficace?

?Il collagene idrolizzato viene scomposto in peptidi più piccoli, facilitandone l'assorbimento da parte del corpo,? dice il dottor Bisma. ?Ciò ne aumenta l'efficacia nel fornire benefici alla pelle, ai capelli, alle unghie e alle articolazioni.? Sebbene il collagene possa essere ottenuto da varie fonti (tra cui quelle marine, bovine e suine), tutti i nostri esperti concordano sul fatto che il collagene è più efficace in forma idrolizzata.

Il collagene può aiutare con i sintomi della menopausa?

?Le prove suggeriscono che tanto quantoIl 30% del collagene della pelle può andare perso nei primi cinque anni dopo la menopausa,? afferma la dottoressa Laura Wyness, spiegando che questo è il motivo per cui le donne in menopausa possono notare un aumento dei segni dell'invecchiamento cutaneo (si pensi a rughe e rilassamento cutaneo). Inoltre, la donna media perde fino al 10% della densità ossea ini primi cinque anni dopo la menopausa.? Questi fattori, combinati con l’esaurimento delle riserve di collagene e la senescenza delle cellule produttrici di collagene, possono provocare sintomi comuni della menopausa quali rigidità e dolore articolare.

Secondo il dottor Bisma, l'assunzione di collagene potrebbe aiutare a contrastare questi sintomi, perché "la presenza di peptidi di collagene ingeriti può attivare i fibroblasti nella pelle e i condrociti nella cartilagine". Queste cellule sono responsabili della sintesi di nuovo collagene ed elastina, nonché di altre proteine ​​chiave che aiutano nella riparazione dei tessuti, migliorando l'elasticità generale della pelle e la salute delle articolazioni. spiega. Il dottor Wyness ritiene che siano necessarie ulteriori ricerche sui benefici degli integratori di collagene, ma concorda sul fatto che esistono prove che suggeriscono che gli integratori possono alleviare i sintomi della menopausa. Si ritiene che gli integratori di collagene possano farloaiutano a promuovere la riparazione della cartilagine e ad aumentare l'attività degli osteoblasti(le cellule responsabili della mineralizzazione ossea).? dice, "e le prove mostrano alcuni risultati promettenti in relazione agli integratori di collagene che apportano benefici alla salute delle ossa e delle articolazioni".

Quale collagene è il migliore? tipo 1, 2 o 3?

Secondo Ghatora, il processo di idrolizzazione "recide ogni legame tra la fonte e il peptide risultante", il che significa che non dovrebbe importare quale tipo di collagene usi. ?Il problema principale nella scelta di un integratore di collagene è la sua capacità di trasportare il peptide di collagene nel flusso sanguigno senza che venga convertito in aminoacidi. Ciò significa che il peptide di collagene deve essere protetto dai processi naturali del tratto intestinale, compreso lo stomaco, fino a raggiungere l'intestino tenue che è il sito di assorbimento. Deve quindi avere un peso molecolare sufficientemente basso da garantire un assorbimento quasi immediato; poiché la digestione continua nell'intestino tenue. Tutte le altre considerazioni come la fonte o il tipo di collagene sono solo pubblicità di marketing e non hanno assolutamente alcun impatto sull'efficacia dell'integratore.

Nel frattempo, Logan consiglia di optare per il tipo 1. "Il collagene di tipo 1 costituisce il 90% del collagene presente nel corpo, quindi è sicuramente quello su cui dovremmo cercare di concentrarci di più". soprattutto quando si cerca di sostenere la pelle. Il collagene di tipo 1 è concentrato attorno alla pelle, alle ossa, ai tendini e ai legamenti, contribuendo a fornire struttura e forza.?

Per saperne di più: Una guida completa al

Quale collagene è il migliore per l’anti-età?

Non importa la fonte, tutti i tipi di collagene combattono gli effetti dell’invecchiamento. Come regola generale, Logan suggerisce di optare per un collagene di tipo 1 idrolizzato di origine marina ben studiato. ?Il collagene di tipo 1 fornisce il supporto principale alla pelle, contribuendo a fornirle struttura,? dice. ?Man mano che si rompe, iniziamo a perdere quella struttura, il che può portare ai segni dell'invecchiamento. La ricerca ha indicato che mantenere alti i livelli di collagene nel corpo, utilizzando peptidi di collagene assorbibili, può aiutare a rallentare lo sviluppo di linee e rughe.

Come scelgo un integratore di collagene?

Le cose fondamentali da considerare quando si sceglie un integratore di collagene sono se è protetto dai processi del tratto intestinale e se ha un basso peso molecolare. "Inoltre, avete bisogno di un prodotto testato clinicamente in modo indipendente, non di uno che utilizzi i dati dei fornitori di ingredienti attivi o le prove sui consumatori," dice Ghatora. ?Ciò non indicherà la reale efficacia di alcun integratore. Un'altra considerazione chiave è che l'integrazione di peptidi di collagene da sola potrebbe non essere sufficiente: l'acido ialuronico come attivo che lega l'umidità e un potente antiossidante come l'astaxantina contribuiranno a garantire che le nuove cellule prodotte siano della massima qualità. Tutti questi fattori contribuiscono alla rigenerazione cellulare che può aiutare ad aumentare la salute e la longevità delle cellule della pelle.?

La vitamina C è un altro nutriente che funziona bene con il collagene. ?Se il collagene fosse combinato anche con sostanze nutritive come la vitamina C, ciò potrebbe contribuire ad aumentare l'efficacia,? dice Logan. ?Questo perché la vitamina C è necessaria all'organismo per la formazione di collagene sano, per sostenere la salute della pelle e delle ossa.? Suggerisce anche di assicurarsi di assumere la giusta quantità. ?La maggior parte degli studi indica che è necessario integrare 5-10 g al giorno per ottenere benefici ottimali.? Ecco perché le polveri e/o le bustine/flaconi contenenti liquidi ad alta resistenza sono consigliate rispetto a capsule e compresse.

È bene assumere collagene tutti i giorni?

Sì, deve essere assunto quotidianamente per ottenere buoni risultati. Assicurati di seguire le istruzioni sul prodotto al collagene.

Quanto tempo impiega il collagene per iniziare a funzionare?

In genere, gli integratori di collagene impiegano almeno tre mesi per agire, ovvero circa due cicli cutanei completi. ?Ciò garantisce che le nuove cellule che emergono in superficie siano della massima qualità, tieni presente che in alcuni casi ciò richiederà più tempo poiché il corpo utilizza il collagene in molte altre aree, non solo nella pelle,? dice Ghatora.

Quando dovrei prendere il collagene, al mattino o alla sera?

?La sera è il momento ideale poiché il tuo corpo attraversa un processo di ringiovanimento e rigenerazione cellulare mentre dormi,? dice Ghatora. ?La coerenza è fondamentale con questo tipo di integratore,? aggiunge Logan. ?Quindi, se trovi più semplice prenderlo nel frullato al mattino, quello è il momento migliore, al contrario, se trovi più facile ricordarti di prenderlo la sera, nella cioccolata calda, allora è il momento migliore . I migliori risultati si ottengono con un uso costante a lungo termine.

Quale collagene usa Jennifer Anniston?

Quandoha parlatoVoga,Jennifer Anniston ha rivelato i peptidi di collagene Vital Proteins come integratore dietro la sua caratteristica pelle luminosa. La star giura di mescolare un misurino di peptidi di collagene nel suo caffè mattutino per mantenere una carnagione sana e carnosa. Dopo il suo appoggio, non sorprende che l'integratore di collagene Vital Proteins sia diventato una scelta popolare e diversi utenti (Vogaredattori inclusi) hanno attestato la sua efficacia nelle loro recensioni entusiastiche.

Peptidi di collagene di proteine ​​vitali

Gli integratori di collagene sono sicuri?

Anche se sì, sono ampiamente riconosciuti come integratori sicuri da assumere, è sempre meglio consultare il medico se sei preoccupato.

Vale la pena assumere il collagene?

L’efficacia degli integratori di collagene è stata ampiamente contestata. Dopotutto, non tutti gli integratori di collagene sono uguali. Detto questo, i nostri esperti concordano sul fatto che, data la giusta formulazione, gli integratori di collagene possono effettivamente rallentare la degradazione del collagene da parte del corpo, che a sua volta ha un risultato positivo sulla salute della pelle, dei capelli e delle unghie. Come regola generale, assicurati sempre che il tuo integratore contenga collagene biodisponibile e che sia stato sottoposto a studi clinici che ne dimostrino l'efficacia.