Il y a une phase - et surtout les parents ne peuvent plus par la suite de dire exactement quand ils ont commencé - dans lequel tout soudain tout ne concerne que le sommeil.
Au début, les bébés grincent partout et tout le temps, mais au fil du temps, un rythme grince. Les deux premières siestes quotidiennes, puis une seule. Et soudain, le sujet du sommeil devient des mathématiques plus élevées. Toutes les activités sont planifiées autour des siestes, et le malheur, l'enfant ne s'endorme pas à temps à midi. Ou dort trop longtemps. Ou gardez une sieste imprévue l'après-midi. Tout écart par rapport au plan peut amener les parents au bord de la dépression nerveuse. Parce que si l'enfant ne dort pas comme d'habitude, cela signifie principalement: tous les plans pour la journée sont pour le chat. Et leLe soir, cela devrait durer éternellement ...
Lorsque la routine de sommeil devient une contrainte
Une routine de sommeil ferme offre aux parents un calendrier fixe où ils peuvent s'orienter. Dans la vie avec un bébé ou un tout-petit, dans lequel tout change constamment et n'est pas très prévisible de toute façon, cela peut être une aide énorme. Mais: les pensées constantes de la prochaine sieste peuvent également devenir un énorme stress et déterminer toute la vie - bien au-dessus du premierdehors. Fondamentalement jusqu'au point où les enfants ne sont pasbesoin de plus. Et cela peut prendre ...
La pression pour se conformer au coucher peut faire des fleurs étranges: les bébés sont éveillés pour qu'ils ne dorment pas trop longtemps à l'heure du déjeuner, sont avalés pour dormir pour toujours, même s'ils ne montrent aucun signe de fatigue, ou le sommeil est en spécialSuivi et minutitiquement enregistré ...
Mais la vue constante de l'horloge ne conduit finalement pas aux parents de leur naturelretirer? En attendant, il existe de nombreuses voix qui préconisent de ne pas intervenir dans le sommeil pour bébé.
Plus de sérénité pour un meilleur sommeil
Les plus jeunes sont, plus la fonction que le sommeil remplit. Pour le laisser délibérément, en empêchant les parents d'empêcher l'enfant de prendre le déjeuner ou du sommeil l'après-midi, ou en éveillant les enfants prématurément, peut avoir un impact négatif. Les enfants peuvent traiter de nouvelles impressions pire, et cela peut entraîner à son tour le leurpeut. Selon les résultats scientifiques, cela a non seulement un effet à court terme, mais peut également avoir un impact sur des mois ou des années.
Le fait est: l'attitude à l'égard du sommeil peut avoir un impact majeur sur le bien-être des parents. Si vous êtes en mesure d'obtenir plus de sérénité dans ce domaine, vous prenez souvent beaucoup de pression de la vie quotidienne. Il peut être vraiment libérateur pour les parents de se détacher des temps fixes en termes de sommeil. En laissant l'enfant dormir quand il est fatigué et en annulant l'accompagnement du sommeil lorsque vous réalisez qu'il n'est pas temps pour une sieste.
Parce que: le niveau de stress des parents influence également le sommeil de l'enfant. Les nombreuses opinions et conseils différents sur le sujetPeut avoir un effet troublant et amèner de plus en plus les parents à s'entrelacer. Si l'enfant ne dort pas comme les parents le souhaiteraient, un cercle vicieux se pose rapidement: ils recherchent de nouveaux conseils pour un meilleur sommeil pour bébé et assurent donc de plus en plus de stress - et à son tour, cela signifie que cela se détériore et.
Le meilleur conseil? Ne faites rien!
Sophie Kohn, l'auteur et mère d'un fils, a également vécu cette expérience qui, en désespoir de cause, face au comportement de sommeil de son bébéMarché - et a finalement découvert que ne rien faire était la meilleure façon pour que votre enfant dormait mieux et qu'elle soit devenue plus détendue. "Je suis arrivée à la conclusion que vous ne pouviez rien faire qu'à cause de votre sommeil", dit-elle à ""Les parents d'aujourd'hui"." Mon fils a maintenant 18 mois et je dors toujours à côté de lui sur un matelas au sol. Je l'allaiment jour et nuit pour dormir, chaque fois qu'il se réveille - ce qui ne se produit généralement que quelques fois par nuit. Son sommeil est toujours interrompu, mais il semble être plein d'énergie pendant la journée. "
Seule son attitude a changé: "J'ai appris à me coucher plus tôt et à affréter plus de travail et de contacts sociaux que j'associe. C'est un court laps de temps dans ma vie. Cela passera au fil du temps."
Lechangent de façon permanente au cours des premiers mois et années. Par conséquent, les parents n'ont tout simplement pas d'autre choix que de s'habituer constamment aux nouvelles habitudes de sommeil de leur enfant. Le meilleurIl est donc ironique de ne pas écouter tant les conseils des autres ...
