C'est la meilleure routine de soins de la peau pour les hommes (même pour les débutants)

Il n'est jamais trop tard pour commencer votre meilleure routine de soins de la peau pour les hommes, ou pour construire sur celui que vous avez déjà. Cela est un investissement dans votre santé et votre confiance en vous. Mais comme je l'ai appris à travers de nombreuses conversations, une routine de soins de la peau pour les hommes ressemble souvent à une chasse au trésor sans fin, avec une carte impossible à décoder. Voici le secret: il n'y a pas d'objectif final. C'est comme un exercice quotidien pour votre peau, de la même manière que vous mangez sainement, restez hydraté, faites de l'exercice régulièrement et dormez beaucoup. Après tout, c'est un soin de la peauroutine, et ce sont des habitudes que vous construisez parce qu'elles sont bonnes pour vous, pas parce que vous ressemblerez comme par magie à Lee Pace ouQuand tout est dit et fait. (Nous serions tous si chanceux.)

J'espère que je pourrai vous aider à comprendre la meilleure routine de soins de la peau pourtoiEn expliquant les meilleures étapes à suivre - et dans laquelle l'ordre - ainsi que certains des ingrédients clés à rechercher en cours de route. Voici donc la meilleure routine de soins de la peau pour les hommes - si une telle chose existe. Et si ça fait trop pour le moment, il y a toujours le plus simple, aussi. Si vous commencez là, vous avez déjà des kilomètres d'avance sur la plupart des gars. En fait, c'est un excellent point de départ.

Le régime de base: nettoyer, exfolier, hydrater

Les trois étapes principales de tout régime sont nettoyantes, exfoliantes et hydratantes, mais pas toutes les 3 à la fois. Voici un scénario idéal:

1. Nettoyer deux fois par jour.Utilisez l'un de nosTout d'abord le matin pour laver tout produit appliqué la veille, ainsi que toute sueur et bactéries que vous avez accumulées pendant la nuit. Ensuite, nettoyez le soir pour commencer votre régime au coucher.

2. Exfolier deux fois par semaine.Cette étape élimine les cellules mortes de la peau et vous permet de garder un teint plus lumineux, plus lisse et plus doux tout en empêchant les poussées. Pour la tâche, vous pouvez choisir un gommage physique ou un produit chimique. Ce dernier est probablement mieux si vous avez affaire à l'acné et que vous souhaitez dissoudre les cellules mortes de la peau ainsi que le sébum piégé à l'intérieur des pores (en particulier un produit avec de l'acide salicylique). Mais paspar votre produit choisi (généralement deux fois par semaine), car vos cellules cutanées ne se régénèrent pas vraiment assez rapidement pour suivre les coupures constantes. Enfin, il est préférable d'exfolier le soir (toujoursaprèsnettoyage etavanthydratant), afin que la peau puisse se remettre en vous reposant. Sinon, vous pourriez naviguer dans la journée avec une tasse rouge.

3. Hydrater le matin et le soir, avec SPF comme priorité diurne.L'un desCela ressemble à un produit proactif, mais il est en fait moins actif d'hydrater votre visage car il s'agit de préserver les niveaux d'humidité naturelle de la peau et de rebondir toutes les menaces pour les fonctions de barrière défensive de la peau. Nous suggérons d'avoir un pour la matinée - idéalement, unBouclier contre les rayons UV de l'âge de la peau. Ce défenseur de jour portera un peu plus léger que votre, ce qui est plus proactif dans le service de nourriture.

Si vous souhaitez obtenir votre diplôme d'une routine de soins de la peau de base à un régime plus proactif, il existe quelques types de produits à apporter d'abord dans le giron. Maintenant, vous n'avez pas besoin de vous présentertousDe ces produits, mais vous devriez au moins avoir une compréhension claire de chacun.

1. Sérums hydratants:Bien qu'il existe de nombreux types de sérums, le plus essentiel serait un sérum hydratant, spécifiquement avec une pointe. Vous appliqueriez ce produit après le nettoyage et avant l'hydratation. (Idem pour tous les sérums.) L'acide hyaluronique s'infiltre plus profondément dans la peau et tire activement l'humidité (jusqu'à 1 000 fois son propre poids) pour garder la peau nourrie au plus profond.

2. Crème pour les yeux:Lesont la quintessence des «grandes choses dans les petits paquets». Ce sont parmi les produits les plus densément concentrés, car ils ciblent la peau la plus délicate et la plus délicate de votre corps - celle de votre contour des yeux. Lorsque cette peau délicate perd sa fermeté et son épaisseur, vous commencez à remarquer des choses comme gonflées sous les yeux, les pieds de corbeau et les cercles sombres plus en évidence. Ainsi, ces crèmes (et sérums) aident à fortifier la peau et à garder les choses serrées, lumineuses et fortes. Un produit pour les yeux peut fonctionner pour vous garder alerte pendant la journée, ou peut nourrir la peau avec une fête de peptides anti-âge pendant que vous dormez. Appliquez-le au moins une fois par jour - peut-être deux fois, si vous le souhaitez.

3. Masques du visage:Il existe de nombreux types de, mais les deux catégories les plus générales sont le «nettoyage en profondeur» et «nourrissant profondément». Les premiers ont tendance à déployer des ingrédients comme le charbon de bois et l'argile pour aspirer l'excès de sébum et la crasse du plus profond des pores (ils sont donc particulièrement communs avec les gens gras et sujets à l'acné). Les masques hydratants, en revanche, pompent le sérum hautement concentré dans la peau pour aider à raviver un teint suprêmement fatigué, terne ou sec. En règle générale, chaque type est conçu pour une utilisation une fois par semaine au maximum. Si vous sentez bougie, consultez lepour une session de nettoyage suralimentée.

4. Traitements ponctuels: sont essentiels pour toute personne sujette à l'acné, à l'hyperpigmentation ou aux deux. Ils aident à disparaître des boutons en colère, à guérir les marques d'acné et à réduire la probabilité (et la longévité) de l'hyperpigmentation de ces imperfections, ainsi que celles du soleil ou des facteurs biologiques. Vous pouvez même utiliser les traitements au comptant de manière proactive, au premier signe d'une cassure, pour empêcher les boutons de faire surface.

5. Toners: ne sont pas pour tout le monde, mais ilssontPour toute personne ayant une peau particulièrement grasse, ou toute personne qui a un régime de soins de la peau trop compliquée. Autrement dit, les toners aident à équilibrer votre peaupH niveaux(pour que la peau ne devienne jamais trop sèche et irritée), tout en trempant votre production naturelle de sébum (afin que la peau ne devienne jamais trop grasse). Vous l'utiliseriez après le nettoyage (et après tout exfoliant physique), mais avant d'appliquer des exfoliants chimiques, d'autres sérums et bien sûr avant l'hydratation.

Le régime avancé: remèdes axés sur les ingrédients

C'est là que les choses deviennent sérieuses. Les gens avancés sont ceux qui réservent leur dermatologue deux fois par an. Le niveau avancé ajoute une approche axée sur les ingrédients à tous les nouveaux produits. En règle générale, ceux-ci seront déployés comme,, ou même comme des prescriptions du dermo eux-mêmes. Ces personnes pourraient également obtenir régulièrement des soins du visage ou être fidèles à une seule marque de haut niveau. Mais ne laissez rien de tout cela à vous effrayer d'ajouter un élément «avancé» à votre régime.

Rétinol et bakuchiol: est un dérivé de vitamine A, et l'un des meilleurs produits quiinversesignes de vieillissement (et peut également arrêter l'acné sur ses traces).est son alternative naturelle pour une peau plus sensible. Parlez à votre doc d'un rétinol de qualité ordonnance si vous voulez un punch sérieux dans votre régime.

Vitamine C: est utilisé pour stimuler la luminosité de la peau et réduire la décoloration et l'hyperpigmentation. Il s'agit également d'un ingrédient volatil, il vaut donc la peine d'investir une pièce dans un sérum de haut niveau. Vous verrez souvent «l'acide ascorbique» répertorié à la place de la vitamine C; Le premier est la forme la plus pure de la seconde.

Niacinamide:Lissage et apaisant.est également courant dans de nombreux hydratants quotidiens, et pour une bonne raison.

Acides alpha hydroxy:Vous trouverez les deuxDans de nombreux sérums exfoliants (comme ceux abordés dans le régime de base), mais vous trouverez également ces AHA populaires (acides alpha hydroxy) au cœur de nombreux peelings à domicile. Continuez avec prudence! L'acide mandelique augmente également, ce qui cible également l'hyperpigmentation, comme les cicatrices d'acné.

Acide bêta hydroxy:Il n'y a vraiment qu'un seul BHA (acide bêta hydroxy) qui est là-bas, qui est de l'acide salicylique. Il est dérivé de l'extrait d'écorce de saule, et comme nous l'avons mentionné avec leLes sérums dans la première section de cet article, cet ingrédient s'infiltre dans les pores et aide à décomposer les cellules mortes de la peau et à dissoudre l'huile excessive. L'acide salicylique peut même tempérer la production d'huile pour empêcher la surproduction. Il est courant dans les produits centrés sur l'acné et dans de nombreux pelures.

Acides polyhydroxy:Alors que les AHA et les BHA peuvent être irritants sur la peau sensible, les PHA (c'est-à-dire les acides polyhydroxy) ont de plus grandes molécules et exfolient donc doucement la couche de peau la plus supérieure, car elles ne peuvent pas s'infiltrer plus profondément. Les acides polyhydroxy les plus courants ont des noms compliqués (pouvez-vous commettre de la gluconolactone, le galactose et l'acide lactobionique en mémoire?) - Ils ont donc tendance à être simplement annoncés comme des «PHAS».

Ceramides et collagène:Ces deux sont regroupés, car ils sont souvent emballés ensemble. En bref,céramidessont des acides gras et la protéine Collagène ISA. En vieillissant, notre peau perd son élasticité, en raison d'une production ralentie de ces deux choses exactes, c'est pourquoi les gens les recherchent en soins de la peau pour compléter cette perte.

Pré- et probiotiques:En plus d'avoir des niveaux de pH équilibrés dans votre peau, de nombreuses personnes aiment également s'assurer que leurs «bonnes bactéries» restent également équilibrées. Obtenir des pré et des probiotiques dans les soins de la peau peut aider à lutter contre les mauvaises bactéries (qui peuvent provoquer de l'acné), tout en stimulant la guérison des plaies, ainsi que les défenses contre les rayons UV, l'inflammation, l'eczéma, etc.

Acide férulique:Les antioxydants sont impératifs pour votre peau de maintenir ses défenses élevées. Ils peuvent empêcher la photo accélérée (comme les ridules, les rides, la peau rugueuse, etc.) et les dommages cellulaires agressifs. L'acide férulique estleantioxydant de tous les antioxydants, presque comme un multiplicateur pour toutes les autres défenses de vos cellules. Utilisez-le le matin, afin qu'il puisse alimenter la peau tout au long de la journée.

Toilettage

| || ||||||| ||