Du département à la sculpture, à la maisonJe n'ai jamais été mieux. Mais parmi les high-techet les dispositifs de microcourant se trouve Gua Sha (prononcégwah-shah), un outil de peau manuel qui a été utilisé en médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles pour desserrer et favoriser le flux d'énergie stagnante (ou CHI). En TCM, lorsque le CHI est déséquilibré ou stagnant, c'est à ce moment-là que la maladie se produit.
Qu'est-ce qu'un outil Gua Sha?
Le rituel Gua Sha implique de gérer un outil lisse sur différentes zones de la peau. Il peut être utilisé sur le visage et le corps. L'outil Gua Sha lui-même peut être fabriqué dans un éventail de matériaux différents - principalement des pierres - y compris le jade, le quartz rose et l'aventurine, et plus récemment en acier inoxydable. En plus de promouvoir un flux sain de Chi, le Gua Sha est également utilisé par beaucoup comme un outil de sculpture du visage, sans oublier qu'ils peuvent également promouvoir, Réduisez l'inflammation et relâchez la tension.
Gua Sha avantages pour le visage
«J'aime utiliser Gua Sha dans mes soins du visage comme une douce façon d'augmenter la circulation et de libérer la congestion dans les tissus conjonctifs», explique FacialKatie England, qui le associe régulièrement avec ses mains (son «outil préféré») dans ses traitements. «Gua Sha complète le massage à la main en créant une réaction en chaîne sous-jacente qui enflamme tous les systèmes qui soutiennent la peau. Ils aident à éliminer la stagnation et les adhérences pour créer un flux optimal. »
Selon Inge Theron, fondateur deFace dans le visage, les autres avantages comprennent:
- Dépupage instantané- éliminer les toxines et l'excès de liquide
- Augmentation de la circulation- offrir plus d'oxygène et de nutriments à la peau
- Peau levée et plus ferme- Stimuler les muscles faciaux pour un contour naturel sur la mâchoire et les pommettes
- Texture plus lisse- Briser les adhérences de fascia et réduire les tensions
- Luminosité- Promouvoirproduction et rayonnement
Comment est le meilleur à utiliser un Gua Sha?
Vous devez toujours commencer par un visage propre car Gua Sha favorise l'absorption, ce qui signifie que si vous avez de la saleté, un excès d'huile ou des impuretés là-bas, la peau la boit. Vous devez également vous assurer d'utiliser une formule qui fournit un glissement, comme un sérum, une crème ou un masque hydratant, car la traînée est un non-non.
«Vous voulez commencer lentement et renforcer la force des mouvements», conseille l'Angleterre. «Assurez-vous que votre outil est à un angle de 30 à 45 degrés et travaillez toujours vers le haut et vers l'extérieur, en ouvrant le cou en premier. Je recommande de suivre un tutoriel ou d'avoir un traitement avec un professionnel afin que vous soyez guidé efficacement. » Pour la pratique à domicile, elle recommandeLes vidéos YouTube de Cecily Brayden, dans lequel elle démontre des séquences lymphatiques Gua Sha.
Selon Catarina Oliveira, co-fondatrice deHerbar,Le cou est une zone cruciale à ne pas manquer pendant le rituel. «C'est la clé pour le drainage et la libération de tension», dit-elle. «De plus, si vous avez tendance à soutenir votre mâchoire, vos temples ou entre vos sourcils, essayez quelques passes supplémentaires là-bas. Ces zones sont remplies de points d'acupression, et juste un peu plus de mise au point peut faire une énorme différence pour la levée et la détente de votre visage. »
Quoipasfaire? Chaque expert a déclaré que l'application de trop de pression est l'erreur que la plupart des gens font. «La clé est des traits doux et intentionnels - presser trop fort peut provoquer une irritation et même une inflammation», explique l'Angleterre, tandis que Theron recommande des accidents vasculaires cérébraux lents, rythmiques et intentionnels pour permettre au système lymphatique de réagir.
Pour les résultats à long terme notables, c'est aussi une bonne idée d'être cohérent, comme vous le devriez avec n'importe quel outil.
Jade Roller vs Gua Sha?
L'une des grandes questions que les gens posent à Google est de savoir s'ils devraient utiliser un roller en jade ou un gua sha - quel est le meilleur? Bien que le rouleau de jade soit facile à rouler sur votre visage et offre des avantages de refroidissement et de dépannage, le Gua Sha peut le faire et plus encore - dans un seul outil. Fondamentalement, c'est dû à la préférence personnelle et à ce que vous voulez réaliser, car l'efficacité des deux outils réside dans la façon dont ils sont utilisés.
Quels sont les meilleurs outils Gua Sha?
Voici notre montage de certains des meilleurs outils Gua Sha sur le marché en ce moment.
MEILLEUR GUA SHA pour la sculpture: FACEGYM Multi-Sculpt High Performance Contouring Tool
Outil de contournement haute performance FACEGYM Multi-sculpture
Avec six bords différents, cet outil Nifty est parfait pour la sculpture, le contour et la libération de tension autour des onze lignes et des yeux.
Meilleur luxe Gua Sha: Sisley Paris Gingko Gua Sha
Sisley Paris Gingko Gua Sha
Fabriqué avec un zamac naturellement refroidissant, le luxe Gua Sha de Sisley est petit mais parfaitement formé, ce qui le rend parfait pour entrer dans les zones qui en ont besoin.
Meilleur Gua Sha abordable: Boots Botanics Rose Quartz Gua Sha
Boots Botanics Rose Quartz Gua Sha
Un Gua Sha sans fioritures qui est parfait pour ceux qui commencent avec la technique.
Meilleur Gua Sha pour le visage et le cuir chevelu: Isamaya Sculpt 01 Face and Salmier
Outil Isamaya Sculpt 01 Face and Salmier
De l'augmentation de la circulation au lissage des poches, cet outil intelligemment conçu est étonnant pour libérer une tension profonde à la fois sur le visage et le cuir chevelu.
Meilleur Gua Sha pour voyager: Herbar Gua-Challe
Ce bouton mignon en tant que bouton Gua Sha n'a pas fière allure. Il est également brillant pour libérer des points de déclenchement, stimuler le drainage lymphatique et stimuler la circulation, en plus il est petit, donc s'adapte bien dans votre sac de maquillage.
Meilleur Gua Sha pour le cou et le décolleté: Joonbyrd Heartmer Body Gua Sha Tool
Joonbyrd Heartwarmer Body Gua Sha Tool
Fabriqué à partir d'améthyste pure, connu pour ses propriétés de guérison, le corps de Joonbyrd Gua Sha aide à atténuer les muscles douloureux et est parfait pour la zone du cou très importante.
Meilleur gua sha pour le corps: manteau le corps gua sha
Un outil de massage bian noir qui est brillant pour stimuler la circulation sanguine et laisser les membres énergisés - plus la forme le rend vraiment facile à utiliser.
Meilleur Gua Sha pour la décongestion: 001 Microsculpteur londonien n ° 1 Le choix
001 Microsculpteur londonien n ° 1 Le choix
Vous pouvez vraiment entrer dans toutes les nombreuses crevasses du visage avec cet outil, qui est de manière experte pour le faire.
Yadira 
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