5 Habitudes de soins de la peau endommagées que vous devez secouer dès que possible

C'est ennuyeux d'être frappé par la tête avec de bons (mais ennuyeux) conseils. Il est évident que l'êtreest une mauvaise chose mais ce dernier rouleau avant de lit offre un coup de dopamine qui est assez difficile à abandonner. Bien sûr, une partie est bien intentionnée, comme «Essayez de sauver de la caféine après le petit déjeuner» ou «déconnectez-vous à un moment raisonnable». Mais faire tout le temps tout le temps est épuisant. Alors, je vais niveler avec toi. Gardez les habitudes les moins favorables que vous souhaitez si vous respectez ces conseils pour la peau et le cuir chevelu, à la place.

Considérez cela comme un dernier effort pour vous avertir les habitudes sournoises dont vous seriez mieux sans.

Quel est le pire qui pourrait arriver si je… dors dans mon maquillage?

C'est une expérience universellement partagée. Tomber dans le lit, le chien fatigué, avec une liste de tâches encore beaucoup très mal à l'échelle et un visage plein de maquillage, la sueur de la journée et une certaine pollution pour démarrer. Naturellement, l'ivresse est également une réponse possible ici. Ce n'est pas idéal mais ça arrive.

Ce qui ne doit pas arriver, c'est en faire une chose régulière, ditDr Shenddy Engelina, Dermatologue consultant et chef de service clinique àDermatiques. «Le nettoyage de votre visage est l'une des étapes les plus importantes de votre routine de soin», affirme-t-elle. «Le sauter peut entraîner une accumulation d'huiles et de cellules mortes de la peau sur votre peau et votre taie d'oreiller. Finalement, cela peut conduire à(Un follicule pileux bloqué avec ladite huile et les cellules mortes de la peau) et créer un environnement où les bactéries peuvent se multiplier. » Prochain arrêt: éruptions cutanées, inflammation et, si votre peau est si inclinée, l'hyperpigmentation où lesdites éruptions ont eu lieu.

Et ne pensez pas que votre taie d'oreiller en soie ou en satin vous explique. Tandis que la soiefaitAyez des propriétés antimicrobiennes, des taies d'oreiller, comme votre visage, doivent être lavées régulièrement pour éviter les bactéries. Si un double nettoyage est hors de question, trouvez un lavage de visage intelligent qui élimine l'huile,, saleté et maquillage.

Quel est le pire qui puisse arriver si je… saute SPF?

L'exécute si vous pensez que les conseils «porter un SPF tous les jours» ne s'appliquent pas à vous. Ou ne s'applique pas parce que vous vivez dans un pays affamé de soleil. Ou ne s'applique pas parce que vous ne l'aimez tout simplement pas. Ou - laissez-moi vous arrêter. «Tout ce que vous faites pour votre peau est inutile si vous ne portez pas de crème solaire», ditDr Sherene Idriss, dermatologue certifié et fondateur deDr Idriss Skincare. C'est brutal mais c'est vrai. «Les dommages aux UV entraînent un vieillissement prématuré, une hyperpigmentation et une augmentation des risques de cancer de la peau», suit le dermatologue consultant Dr Derrick Phillips. Jeter le fait que les acides etVous utilisez l'augmentation de la sensibilité de votre peau à la lumière UV et vous avez une recette de catastrophe.

Si vous êtes économe en SPF, n'oubliez pas que tous ne sont pas faits également. Il y a des formules élégantes qui sont bien sous le maquillage, qui n'ont pas de teinte blanche macabre ou ne font pas piluler votre soin de la peau. Assurez-vous simplement d'en trouver un que vous pouvez vous engager à porter tous les jours.

Quel est le pire qui pourrait arriver si je… ne lavez pas mes pinceaux de maquillage?

Il n'y a pas d'autre moyen de se sentir pour désinfecterqueEurgh. Bien qu'il ne soit pas gardé dans le temps (une fois que vous avez le cracué et que vous allez réellement), ils ont besoin de temps pour sécher soigneusement et sont hors de l'action jusqu'à ce point. Il est essentiel de mettre de côté 15 minutes un dimanche matin (ou chaque fois que les travaux) sont essentiels. «Les éponges, en particulier, mais aussi les pinceaux, sont très absorbants et conservent à la fois le maquillage et l'humidité, ce qui rend l'environnement parfait pour les bactéries et les moisissures pour prospérer», explique le Dr Engelina. Assez sombre. «Sans nettoyage régulier, ces outils transfèrent des impuretés sur la peau, augmentant la probabilité d'irritation, de poussées et d'infections.»

Pour les pinceaux, le Dr Phillips dit d'utiliser un nettoyant doux ou un shampooing avec de l'eau tiède et de masser les poils jusqu'à ce que l'eau soit claire, essayant de ne pas submerger la poignée car elle peut endommager la brosse. Pour les éponges, il recommande du savon antibactérien, rinçant soigneusement et leur permettant de sécher complètement à l'air avant la prochaine utilisation. Si vous êtes en déplacement (mais pas à la place d'un nettoyage hebdomadaire en profondeur), un désinfectant de brosse à maquillage pulvérisable peut aider à garder les choses propres dans l'intervalle.

Quel est le pire qui pourrait arriver si j'utilise plus les lingettes de maquillage que le nettoyant?

Passez suffisamment de temps sur Tiktok et vous viendrez mépriser les lingettes de maquillage. Selon de nombreux experts, ils sont mauvais pour l'environnement et ne sont pas un patch sur l'utilisation d'un nettoyant réel pour vous laver le visage. Bien que le premier soit indéniablement vrai, quelle est la précision la seconde? «Au lieu d'éliminer complètement le maquillage, la saleté et l'huile, ils ont tendance à salir les débris, laissant derrière lui des résidus qui peuvent obstruer les pores et compromettre la barrière cutanée», explique le Dr Idriss. OK, mais quel est lepireCela peut se produire, vraiment, en faisant glisser un essuie sur votre visage avant de s'effondrer dans le lit?

«Parce que certaines lingettes contiennent de l'alcool et des parfums, au fil du temps, ils peuvent provoquer une irritation, une sécheresse et une sensibilité. Et, parce qu'ils ne nettoient pas efficacement, de toute façon, ils peuvent éventuellement conduire à des pores obstrués, à l'acné et aux poussées », explique le Dr Phillips. La solution d'étoile d'or? UNUtilisation d'un nettoyant à base d'huile suivi d'un gel. Ou, utilisez simplement le même nettoyant deux fois. Si vous êtes un loyaliste de l'eau micellaire, assurez-vous de suivre avec un nettoyant pour éliminer complètement tout ce qui est assis sur la peau.

Quel est le pire qui pourrait arriver si j'utilise plus le shampooing sec que le shampooing réel?

"sont bons en cas d'urgence et comme option de secours, mais ils ne nettoient pas vos cheveux », ditPhillip KingsleyTrichologue,Lisa Caddy. «Pour cette raison, si vous les utilisez trop, vous pouvez obtenir une accumulation qui peut entraîner une irritation sur le cuir chevelu. Cela pourrait signifier que vous grattez plus ou que vous touchez votre cuir chevelu ou que vous touchez vos cheveux, ce qui peut se retrouver dans la rupture des cheveux. Cette irritation - qui est une manifestation de l'inflammation - peut finalement se retrouver par une perte de cheveux. Cependant, et c'est important, c'est si vous êtes énormémentexagération excessiveshampooing sec. Le meilleur conseil de Caddy est de l'utiliser deux fois par semaine au maximum, soit deux jours de suite ou des jours unique séparés par un lavage de cheveux. Bien reçu.

Philip Kingsley Flaky / itchy Shampooing