La vita di tutti i giorni con i bambini è spesso una grande sfida. Perché qualcosa è costantemente organizzato, preoccupato, deve essere preoccupato. Ciò che purtroppo cade sul ciglio della strada nel trambusto è la relazione d'amore tra i genitori. Con queste idee puoi goderti il tempo insieme senza troppo sforzo e pressione.
"Trambusto, lamentando e funzionante: la libido rimane sepolta sotto le montagne della lavanderia", afferma la terapista della coppia Anna Holfeld ancora e ancora nella pratica quotidiana. E sfortunatamente questo di solito si accorge solo quando è quasi troppo tardi. "In coppia per attraversare la vita insieme, funziona solo se ti concentri anche su di essa e ti dai tempo e attenzione nella vita di tutti i giorni", consiglia Anna Holfeld. Lei dice:
La relazione è una decisione che ha sempre bisogno di un aggiornamento.
Che cosa è esattamente un paio di tempo da genitori?
"Per me, le coppie sono sezioni temporali in cui i genitori possono stare insieme senza essere interrotti in ogni frase e vengono lanciati a esigenze esterne", afferma, Giornalista, autore e padre di quattro figli. In linea di principio, momenti che appartengono solo alla coppia esclusivamente. Ma è proprio questa esclusività che è difficile per molti genitori. Nils Pickert vuole dare il tutto per chiarire qui: "Per me, tuttavia, per me non c'è pausa dall'essere un genitore, in cui si può tornare ai tuoi preparanti. Questo non esiste più. Nella coppia, siamo ancora genitori che stanno cercando di trovare più intensamente."
Secondo le statistiche: così spesso le coppie sposate fanno sesso
Cosa sta succedendo in altre camere da letto? Una domanda emozionante, ma non rispondere così piatta. La frequenza con cui i coniugi fanno sesso tra loro sono estremamente diversi dalla coppia e dipende da vari fattori: età, condizioni di vita, salute e libido individuale svolgono un ruolo. In media, le coppie sposate spesso hanno circaUna volta alla settimana il sesso, ma questo numero è solo una media lordo e può essere individualmente diverso.Un sondaggio di Statista ha mostrato che il 24 percento dei padri intervistati si lamenta di troppo poco sesso dopo la nascita del bambino, ma solo il 17,5 per cento delle madri.
Coppia Tempo: mettiti in conversazione tra loro
Per trascorrere un paio di tempo insieme, il primo passo dovrebbe essere quello di parlarsi, anche di ciò che ognuno di voi vuole per i momenti insieme. Le domande aperte aiutano a sentire insieme ciò che è importante e ha bisogno di spazio. "Se un paio inaspettatamente ha una domenica pomeriggio perché tutti i bambini sono fuori casa allo stesso tempo, dovrebbe semplicemente fare ciò che è collegato, apprezzato e sentirsi innamorato", consiglia Nils Pickert. Questo può anche significare ripulire nuovamente la cucina perché entrambi si sentono più comodi. Anna Holfeld consiglia anche di fare qualcosa "che ti rende felice e che ricordi più a lungo".
Tempo per due - 12 idee per te in coppia
1.
Anna Holffeld dice: "A volte la tenerezza quotidiana aiuta a sentire che ti piace: accarezzarti la schiena quando cammini, cerca il contatto del corpo, saluti prima il tuo partner con un bacio e non i bambini, piccoli messaggi d'amore al giorno. Mostra che sei importante per te."
2. Ordina cibo
Ovviamente puoi anche cucinare, ma per essere cucinato, rilassare immensamente la serata. E perché non portare il tuo ristorante preferito a casa tua se non puoi essere sul posto.
3. Ascolta la musica insieme
Gioca a vicenda le tue attuali canzoni preferite o ricorda mettendo insieme una playlist con le canzoni della tua relazione. Questo è quanti momenti "sai ancora ..." che ti avvicinano.
4. Sesso
Avvicinarsi. Naturalmente, il sesso è importante in una relazione e tuttavia spostiamo sempre il divertimento in seguito perché siamo troppo stanchi o non c'è umore giusto. Se funziona spontaneamente, fantastico. Ma se no. Sembra un po 'romantico, ma aiuta ad avvicinarsi di nuovo.
5. Tutto tranne il sesso
Se noti che il sesso non si adatta affatto, ci sono così tanti altri tipi per soddisfare il bisogno accogliente. Quindi perché non esplorare cosa ti accende davvero in modo giocoso? E poi non dormire insieme, ma solo sbattono e goditi la sensazione che sei ancora caldo insieme.
6. Il tempo di coppia non è una cosa da fare
Nils Pickert dice: "Penso che sia una pressione quando cambi tempo quando dovresti in qualche modo trovare o addirittura salvarti in coppia. Questo è come questo fenomeno se la te stesso è solo un punto nella tua lista di cose da fare che devi lavorare. Come ho detto: tempo per avere te stesso come coppia è grande e necessario. Cosa". Quindi non lasciare che una cosa di cose si deteriora, ma per un must perché lo vuoi.
7. Lettura o lettura ad alta voce
Sia che vi presenti storie l'una all'altra o semplicemente rilassati sul divano fianco a fianco ed entrambi affondano nella tua lettura non svolge un ruolo importante nel tipo di coppia. Scambiati su ciò che leggi e goditi il silenzio quando nessuno finalmente vuole qualcosa da te. Quando leggi, puoi essere fisicamente vicino e ancora per te stesso. Questo carica la tua batteria e allo stesso tempo ti avvicina.
8. Accoppiando l'avventura
La terapista di coppia Anna Holfeld ha sviluppato il "Liebendgers Paarbox" per tutti coloro che non hanno la terapia di coppia, ma sono felici di cibo per il pensiero. La tua scatola si comporta come un allenatore invisibile e ti invita a dare di nuovo più apprezzamento nella tua relazione. Tali scatole sono disponibili anche da provider come Eis.de o Amorelie.
9. Insieme insieme
Ovviamente puoi giocare a "Le persone non infastidiscono" se puoi farlo senza alcun argomento. Ma ci sono così tanti giochi divertenti o eccitanti che aumentano l'atmosfera che non deve necessariamente essere il classico del gioco. E se i giochi non sono affatto per te, prova i puzzle. In caso di dubbi, i tuoi figli possono aiutare il giorno successivo.
10. Guarda le foto
La maggior parte di noi probabilmente non ha album fotografici fisici a casa, ma ha immagazzinato tutto in dischi rigidi. E troppo raramente tiriamo fuori le foto. È ora di cambiarlo. Dai un'occhiata alle foto dei momenti che sono importanti per te. Parla di cosa significano le foto per te e fai piani per nuove avventure. E scatta altre foto insieme! In coppia e non solo con e dai bambini!
11. Guarda le stelle
Guardare la tenda del cielo può essere romantico. Anche se nessuno di voi capisce qualcosa di astronomia. Tuttavia, se leggi un po 'sulle costellazioni di stelle in anticipo, può essere tanto più intenso ... quindi, via sulla terrazza o sul balcone, in abiti da calcio e con soffitto di lana xxl e non dimenticare il bicchiere di vino!
12. Rimani curioso
Prova cose nuove insieme. Non deve essere niente di costoso o di tempo, che forse si ottiene un gelato sconosciuto sulla strada di casa o guardi un film da un genere a cui non hai avuto accesso. Forse ti darai voucher per cose che non hai mai provato. Si tratta di sperimentare qualcosa di bello insieme, ed è qualcosa di diverso per ogni coppia.
Autore: Andrea Zschocher
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Mano sul cuore:Quante volte hai fatto sesso da quando sei genitori? E ti dà fastidio o sei anche tuILtroppo? Hai sofferto dalla nascita dalla nascita, difficilmente trova il tempo in coppia, potrebbe non essere toccato? Ti muovi domande completamente diverse?
Birte Glang (42), modello internazionale di successo, attrice e professionista del fitness, porta un nuovo swing nella camera da letto dei genitori con questa guida molto personale. Con un po 'di istruzione, uno sguardo onesto nella tua camera da letto e alcuni esercizi che ti fanno in forma, il sesso dei genitori può migliorare che mai. In questa guida molto personale, Glang non solo rivela come mamme e papà abbiano la loro passione, ma anche come il piacere non scompare nemmeno.
Attendo con ansia le risposte a tutte le domande che non si pronunciamo mai ad alta voce e, nella migliore delle ipotesi, Google segretamente - sia che tu stia pianificando un bambino, sei già incinta o i giovani stanno già infuriando selvaggiamente per tutta la vita.
"Sesso genitore. Pimp Il tuo amore! Come la tua vita amorosa torna di nuovo"di Birte Glang (192 pagine, media junior, 18,95 euro).
