È intorno a questo punto di gennaio che le migliori intenzioni di "anno nuovo, nuovo te" iniziano ad andare fuori dalla finestra. Il freddo è nelle tue ossa, il dolore del "sì, farò jogging ogni mattina" è nei tuoi polpacci, e il richiamo di una pinta di gennaio secco diventa più difficile resistere ad ogni pub che passi. È ancora più difficile in città, quando gli ingranaggi del mondo reale sembrano non fermarsi mai per la pausa invernale.
Cercare di offrire un'oasi di cura di sé in mezzo alla confusione lo èSlomo, l'azienda di benessere e consapevolezza del DJ superstar e fondatore di Bestival Rob da Bank. Sta portando il suo evento "Mind Your Brain" a Kings Cross di Londra - e con esso si aprirà un'intera sauna.
Mind Your Brain combinerà saune e piscine con una serie di lezioni di benessere, sessioni di consapevolezza e accompagnamenti musicali rilassanti a tema.
Slomo, che si svolgerà a Lewis Cubbit Square, porterà due saune alimentate a legna, tre piscine fredde e una vasca di ghiaccio a sei posti nel suo spazio pop-up simile a un campo, con tanto di fuoco scoppiettante al centro.
Sudore freddo
Pratica quotidiana nelle nazioni scandinave, gli sbalzi di temperatura estremi della combinazione sauna/vasca di ghiaccio hanno dimostrato benefici per la salute, in particolare quando si tratta di problemi di flusso sanguigno e di infiammazione.
È il secondo anno che Slomo occupa lo spazio, che si è rivelato così popolare l'anno scorso la sua corsa è stata estesa fino al 2025. Sarà aperto dal 17 gennaio al 2 marzo.
Le sessioni di un'ora costano £ 9 negli orari non di punta e salgono a £ 12 per le sessioni di punta e programmate, che includono lezioni di yoga e meditazione. È un po' più caro della tariffa di £ 6 per la corsa del 2024, ma anche qui c'è una buona ragione: le sessioni "Manday" del lunedì, alle 10:00 e alle 14:00, costano solo £ 9, con una sterlina destinata alla hotline per la salute mentale e la prevenzione del suicidio CALM.
