Sentirsi favolosi e avere un bell'aspetto non è semplicemente il dominio della giovinezza. NO,suoUn club inclusivo in cui anche quelli oltre i loro 40 e '50 possono irradiarsi altrettanto intensi.Suosull'abbraccio degli anni con grazia, fiducia e una dose generosa diautomedicazione. E chi è meglio guidarci attraverso questo viaggio rispetto alla bella e favolosa attrice vincitrice dell'Oscar,Halle Berry?
La 57enne Halle Berry è un faro di ispirazione per le donne a livello globale, dimostrando che l'età è solo un numero. Ha ridefinito ciò che significa invecchiare con grazia, illustrando che gli anni d'oro possonoInfattiessere il più luminoso. COSÌ,CosaIl segreto di Halle Berry per sentirsi favoloso oltre 50?Leggiamoapprofondire.
#1.La fondazione: una mentalità positiva
Prima di tutto, HalleBerry'sLa vita è fondata sulla positività. Crede fermamente che sentirsi bene provenga dall'interno.Suosul mantenimento del giusto stato d'animo, doveamore per se stessie l'accettazione regnano supremo. Berry ha spesso sottolineato l'importanza di abbracciare ogni fase della vita, comprese le transizioni che accompagnano la menopausa.
Il vincitore dell'Oscar ha recentemente condiviso approfondimenti sull'abbracciare il processo di invecchiamento in un saggio perDa donnaSalute.
"TÈ più cruciale di possedere la tua sessualità come donna sta abbracciando la fase in cui ti trovi e abbraccialo pienamente. E lo dico perché lo sonoSmack DAB in mezzo alla menopausa,"lei ha espresso.
Ha continuato a sfidare"qualunque cosa"In precedenza aveva creduto alla menopausa.
"NOzioni come: "La tua vita è finita". "Sei usa e getta." "La società non ti apprezza più." "Dovresti andare in pensione." "Dovresti svanire,"" Lei ha articolato.
"Sto sfidando tutti quegli stereotipi su come devi apparire in un certo modo o sentire in un certo modo,"ha continuato."Adesso sono al primo posto ... Ho il massimo da offrire. Mi resta zero cure da dare. Sono fermamente nella mia femminilità. Finalmente capisco cosa ho da dire. "
#2.Nutrizione: alimentare il corpo giusto
Berry comprende il significato della nutrizione. Aderisce a una dieta chetogenica, che la aiuta a mantenere un fisico straordinario e mantiene elevati i suoi livelli di energia. Per le donne di età superiore ai 50 anni, è imperativa una dieta a tutto tondo abbondante in vitamine, minerali e antiossidanti. Incorporare cibi come verdure a foglia, bacche, noci e proteine magre possono fare miracoli per la salute e la pelle.
#3.Fitness: The Halle Berry Workout Regimen
HalleBerry'sLa routine di fitness è iconica come i suoi ruoli cinematografici. Diversifica il suo regime con l'allenamento della forza, lo yoga e le arti marziali, garantendoche leiIl corpo è robusto come i suoi personaggi sullo schermo.
Quando aveva 53 anni, ha condiviso un saggio perDa donnaSalute come il suo approccio alla forma fisica si era evoluto nel corso degli anni.InI suoi 20 e 30 anni, ha rivelato, si esercitava principalmente per ottenere uncertoaspetto.Tuttavia, Berry ora sottolinea che i suoi allenamenti sono diventati una forma di cura di sé.“Ho iniziato a dare la priorità alla sensazione di apparire in forma,"ha osservato.
Per le donne di età superiore ai 50 anni, l'esercizio fisico regolare è cruciale per preservare la massa muscolare, la densità ossea e il vigore generale.Berry'sAllenamentiservire come provaquell'età non dovrebbe limitarequellicapacità fisiche.
#4.Cura della pelle: le meraviglie naturali fanno miracoli
Per quanto riguarda la cura della pelle, Berry sostiene un regime che si inclina verso metodi naturali. Rinomata per la sua impeccabile carnagione, la mantiene attraverso l'idratazione, la pulizia delicata e l'indulgenza occasionale nei trattamenti facciali.
Berry ha celebrato la sua bellezza in un post di Instagram per il suo 56 ° compleanno, condividendo un'immagine afosa di se stessa adornata in un top di pizzo nero, sfoggiando riccioli grigi."FEeling immenso gratitudine e amore per questo compleanno! OH!"Esclamò nella didascalia.
Le donne oltre i 50 anni possono beneficiare di aroutine di cura della pellecentrato sull'idratazione e la protezione contro i fattori di stress ambientali.
#5.Abbracciando la tua sessualità
Berry ha discusso candidamente il processo di invecchiamento in un'intervista con AARP nel 2022.
"Andiamo tutti all'età. La nostra pelle cambierà e lo faremoappaiono diversi,"Leiriconosciuto."Noto i turni nel viso e nel corpo, ma non ho mai messo tutto il mio valore su questo.Ho sempre riconosciuto che la bellezza trascende la nave fisica in cui abiti. "
Ha sottolineato che invece di sforzarsi"conservare un'apparizione giovane,"Ciò che conta veramente è il modo in cui si vive, promuove connessioni significative e contribuisce agli altri.
"WA GEMEN viene spesso detto che una volta raggiunta una certa età, non siamo più rilevanti. Non sono d'accordo. La società dovrebbe considerarci tesori come invecchiamo,"ha affermato."Perché man mano che le donne invecchiano, diventiamo più formidabili. "
Berry ha vocale per abbracciare e celebrare la sua sessualità, specialmente nei suoi 50 anni. Incoraggia le donne ad abbracciare e amare i loro corpi, indipendentemente dai cambiamenti che derivano dall'età.Suosu come sfidare gli stereotipi e sentirsi autorizzatiquellipelle.
#6.Restituire: il vero significato della bellezza
Oltre i suoi segreti di bellezza e fitness, Halle BErry'sLa qualità più sorprendente è la sua dedizione a restituire. Credequello veroLa bellezza emana da come si vive e le connessioni si formano. Per Berry, l'invecchiamento rappresenta l'opportunità di diventare un gioiellosocietàcorona, mettendo in mostra la saggezza e la resilienza che derivano dall'esperienza.
Il progetto di Halle Berry
HalleBerry'sI segreti di bellezza per sentirsi favolosi oltre 50 sono olistici, affrontando la mente, il corpo e lo spirito. Implica nutrirsi, sfidare gli standard sociali e abbracciarequellipotere con ogni anno che passa. Quindi, prendi una pagina daBerry'sPrenota e affronta i tuoi anni '50 con sicurezza e gioiosamente. Dopotutto, la vitanodiminuire con l'età: prospera.Segreti di bellezza di Halle Berry per donne con più di 50 anni.
Ricorda, ogni anno è un distintivo d'onore, una testimonianza del tuo viaggio e un'opportunità per brillare ancora più luminoso.Eccosentirsi favolosi a qualsiasi età!
Immagine in primo piano: Greg Williams per Elle USA via @Halleberry/Instagram
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