Des épidémies soudaines de colère, des sautes d'humeur, une humeur d'humeur. Le sentiment qu'il crépite constamment dans les airs et que chaque phrase négligente, chaque maladroit apporte tout à dégénérer. Parfois, les arguments forts ne sont pas du tout pires, mais le silence. Le sentiment d'être responsable de l'humeur de vos parents peut façonner toute l'enfance. Grandir peut avoir l'impression de courir sur des coquilles d'oeufs.
Les parents émotionnellement imprévisibles sont également appelés "parents d'oeufs". Cette expression n'est pas un terme officiel et défini cliniquement en psychologie, mais décrit très bien un certain type de parents et certains modèles de comportement.
Notes sur une enfance "coquille d'oeuf"
"Un parent de coquille d'oeuf se débat avec la régulation de ses propres sentiments.
Le terme «parents d'oeufs» décrit certains comportements, mais n'est pas un diagnostic. "À l'extrémité la plus extrême du spectre, les parents souffrant de troubles de la personnalité non traités, tels queOu limite. À l'autre bout, nous trouvons des parents émotionnellement immatures ", explique le psychologue.
Grandir avec une mère ou un père avec des sautes d'humeur imprévisibles laisse des traces profondes qui durent souvent toute une vie. Il existe des signes typiques et des traits de personnalité qui sont identifiés à plusieurs reprises par les «parents de coquille d'œufs» chez les enfants adultes. Les six points suivants peuvent être un avertissement que votre enfance a été caractérisée par une incertitude et une tension constantes.
1. Des troubles intérieurs constants
"Lorsque vous avez grandi avec un tel parent, vous développez souvent une tension intérieure constante", explique la psychologue clinicienne Noelle Santorelli. Cette «hypervigilance» signifie que la pièce est continuellement recherchée pour des signes de conflits, de tensions ou de menace des épidémies émotionnelles.
Cette surveillance, qui a été développée en traitant des «parents d'oeufs», se poursuit souvent dans d'autres domaines de la vie, par exemple dans la vie professionnelle. "Vous pouvez être assis dans une réunion et vous a attrapé comment vous essayez instinctivement d'interpréter l'humeur des autres. C'est comme si vous aviez la tâche de suffocation de conflits dans l'œuf", décrit le thérapeute.
2. Le désir de bien faire tout le monde
"Un fort désir d'harmonie est une conséquence fréquente d'une éducation avec un parent de coquille d'œufs", explique Natalie Moore. Les personnes touchées font constamment attention à saisir les humeurs et les besoins des personnes qui les entourent dans leur environnement et de faire tout pour que tout le monde soit correct.
Cela signifie souvent que vos propres besoins sont supprimés ou que les opinions sont retenues afin de ne pas marcher sur vos pieds. Apprenez les enfants à adapter le «parent d'oeuf» et à apaiser leur humeur grâce à un comportement particulièrement positif.
3. Difficultés d'exprimer vos propres sentiments
Selon Noelle Santorelli, les enfants qui grandissent avec des "parents d'oeufs" ont souvent une peur prononcée d'exprimer leurs propres sentiments. "Ils ont appris qu'il est préférable de supprimer leurs propres sentiments, car des émotions fortes ou même opposées ne conduisent qu'à de nouveaux conflits. C'est pourquoi ils peuvent constamment supprimer leurs sentiments."
Quiconque n'a pas appris à articuler ou à comprendre ses sentiments a souvent aussi du mal à leur faire confiance. Les enfants de parents de coquille d'oeuf fournissent donc souvent le leurEn question, dit Santorelli. Vous avez l'habitude de déplacer vos sentiments ou d'ignorer complètement.
De nombreuses personnes touchées n'ont également qu'un vocabulaire émotionnel limité en tant qu'adultes et il leur est difficile de nommer leurs sentiments.
4. Sense excessive des responsabilités des sentiments des autres
Les gens qui ont été élevés par un «parent de coquille d'oeuf» se sentent souvent excessivement responsables des sentiments des autres. C'est une réaction naturelle, après tout, vous avez passé votre enfance satisfaite du "Parent de l'oeuf". Ce modèle se poursuit donc dans d'autres relations.
Ils assument la responsabilité des sentiments de l'autre et supposent automatiquement qu'ils sont à blâmer pour la mauvaise humeur des autres et que c'est leur travail de résoudre le problème.
5. Inconfort dans le traitement du "parent d'oeuf"
Même à l'âge adulte, faire face à un parent imprévisible reste stressant. De nombreuses personnes touchées signalent un inconfort constant et diffus près de cette personne. Éviter le comportement se développe souvent: dès qu'une situation menace de devenir inconfortable, le retrait est instinctivement démarré.
6. Difficultés de fixer des limites
Les enfants des «parents d'oeufs» ont souvent appris à apaiser l'esprit à tout prix. Il vient généralement trop court, possède.
"La tentative de fixer des limites aurait probablement conduit à une résistance violente ou à des querelles sans fin", explique le Psycholgin. "Dans le pire des cas, vous seriez même senti menacé et émotionnellement insénué."
Cette expérience peut conduire au fait qu'il est difficile de fixer des limites à l'âge adulte, à la "Parent d'oeuf" ou à d'autres personnes.
"Si nous changeons notre comportement et commençons à tracer des limites, nous récoltons souvent la résistance", explique Natalie Moore. "Les gens ont certaines attentes de nous, et lorsque nous les perminons, ils sont irrités."
Surtout les «parents d'oeufs» sont difficiles à fixer des limites, car ils ont souvent des idées très strictes sur la façon de les traiter. Ceux qui s'opposent à eux-mêmes violent les règles non écrites.
Rénover la manipulation des parents de coquille d'oeuf
Il est souvent logique et nécessaire que les enfants de «parents d'œufs» traitent leurs expériences avec l'aide professionnelle. Une personne familière qui a vécu des autres peut également soutenir.
Afin de traiter les expériences stressantes de l'enfance, la compassion de soi est d'une importance cruciale, souligne Noelle Santorelli. Le retour en arrière fait également partie du processus de guérison, et il peut arriver que les anciens comportements tels que la nécessité de tout faire, revivre ou que vous remettez en question de nouvelles limites.
Il est crucial de vous rendre clairement clairement: "Vos propres sentiments sont justifiés. Vous n'êtes pas et n'êtes jamais responsable des sentiments des parents", a déclaré Noelle Santorelli.
