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Il ne fait que les flocons que la plupart d'entre nous embrasseraient volontiers sont des flocons de neige. Jamais sur la liste, vous ne verriez aucun individu axé sur la beauté qui se contracte avec une peau squameuse. Après avoir promenade avec amour avec l'hiver, il n'est pas surprenant que la saison aride de la peau soit maintenant au menu. Avoir la peau sèche pendant la saison froide n'est pas hors de l'ordinaire. Bien que le temps joue un rôle majeur dans les changements cutanés, il existe d'autres facteurs qui contribuent également à la peau desséchée.
La peau sèche est une condition courante où la peau apparaît rugueuse, squameuse et écailleuse. La principale cause est le manque d'humidité. Cela peut être inconfortable et entraîner des démangeaisons, des fissures et des infections si elles ne sont pas traitées. Lorsque la peau ne conserve pas suffisamment d'humidité, elle se traduit par la desquamation, l'étanchéité et l'inconfort. Divers facteurs tels que la météo, l'âge, la génétique et le type de peau sont également des facteurs contributifs.
Qu'est-ce qui cause la peau sèche?
Lorsque l'air autour de vous manque d'humidité, il peut dépouiller la peau de ses huiles naturelles et conduire à la sécheresse. Le vieillissement peut également provoquer des calculs de la peau, car il perd sa capacité à conserver l'humidité. Certains types de peau sont également naturellement sujets à la sécheresse. De plus, des facteurs tels que le vent, le soleil et les savons durs peuvent également contribuer à la peau sèche.
Les soins de la peau nécessitent de la patience. Il existe peu de produits ou de services qui offrent des solutions instantanées. Si vous avez essayé divers traitements pour aborder la peau sèche, mais que vous vous êtes retrouvé déçu, gardez à l'esprit qu'il peut prendre du temps pour trouver la bonne solution pour vous.
Découvrez 5 conseils de base pour lutter efficacement contre la peau sèche…
# 1.Stimuler l'hydratation
Ce processus équilibre la teneur en eau dans les cellules et les tissus de la peau, ce qui aide à maintenir la présomption et l'élasticité de la peau. Pour une meilleure peau, il est nécessaire de s'hydrater de l'intérieur. Autrement dit, c'est la pratique de boire de l'eau adéquate et de consommer des aliments à forte teneur en eau. Cela signifie qu'en plus d'appliquer des produits topiques de soins de la peau, vous devez également faire attention à ce que vous mangez et buvez pour garder votre peau saine et hydratée.
Des exemples d'aliments de haut niveau d'eau sont les fruits, les légumes et les soupes. Ces aliments hydratent non seulement le corps, mais fournissent également des vitamines, des minéraux et des antioxydants essentiels importants pour la santé de la peau. De plus, certains aliments, comme les poissons gras,noix et graines,sont riches en acides gras oméga-3 qui aident à garder la peau souple et à réduire l'apparence des ridules et des rides.
Topiquement, vous pouvez utiliser des produits de soins de la peau formulés avec des ingrédients hydratants tels que la glycérine, l'acide hyaluronique etAloe verapour stimuler l'hydratation de la peau. L'utilisation régulière de ces produits peut garder votre peau saine et hydratée.
# 2.Rester hydraté
Pour lutter contre la peau sèche, protégez la peau en renforçant sa fonction de barrière naturelle. La fonction de barrière de la peau est essentielle pour conserver l'humidité et prévenir la perte d'eau. Lorsque la peau est déshydratée, elle devient vulnérable aux dommages et est moins efficace pour résister aux facteurs externes tels que les polluants, le rayonnement UV et les bactéries nocives.
Les hydratants fonctionnent en fournissant une hydratation à la peau de deux manières:
Humectants: Ces ingrédients attirent l'eau de l'environnement ou des couches plus profondes de la peau et la maintiennent à la surface de la peau. Les exemples incluent l'acide alpha hydroxy, l'aloe vera etAcide salicylique.
Occlusives: Ces ingrédients forment une barrière physique à la surface de la peau pour empêcher l'eau de s'évaporer. Les exemples incluent la gelée de pétrole, le beurre de karité et la diméthicone.
Certains hydratants contiennent également des ingrédients qui peuvent aider à améliorer la fonction de barrière de la peau. Par exemple, les céramides sont des lipides (graisses) qui se produisent naturellement dans la peau et aident à renforcer la barrière de la peau. En restaurant la barrière naturelle de la peau, les hydratants protègent la peau des dommages environnementaux, de l'irritation et de l'infection.
# 3.Évitez les averses chaudes
Les averses chaudes peuvent sembler apaisantes, mais peuvent dépouiller la peau de ses huiles naturelles. Cette eau chaude joyeuse provoquera probablementsécheresse et irritation. Une exposition prolongée à l'eau chaude peut également faire devenir rouge et sensible de la peau, et aggraver les affections cutanées préexistantes, telles queeczéma.
Saviez-vous également que les douches chaudes peuvent provoquer des vaisseaux sanguins cassés? Cela pourrait être la cause de ces taches rouges et une sensibilité accrue que vous avez ressentie. Il est recommandé d'utiliser de l'eau chaude ou tiède et de limiter le temps de douche à 5 à 10 minutes. Il n'y a rien qu'un bain chaud grésillant puisse faire qu'un bain chaud n'atteint pas.
# 4.Exfolier régulièrement
L'exfoliation élimine les cellules mortes de la peau de la surface de la peau. Cela révèle des cellules cutanées fraîches et nouvelles en dessous. Cette technique peut améliorer la texture de la peau et la faire paraîtreplus brillant, plus fluide, et même ton. De plus, il débouche des pores, éliminant la saleté et l'accumulation d'huile et les bactéries, ce qui peut entraîner des éruptions.
L'exfoliation améliore également la circulation, favorisant un flux sanguin sain vers la peau et lui fournissant l'oxygène et les nutriments nécessaires pour rester en bonne santé. En stimulant le renouvellement cellulaire, l'exfoliation maintient la peau jeune et rayonnante. Il aide les produits de soin de la peau à pénétrer plus profondément dans la peau, les faisant fonctionner efficacement. Il est important de se rappeler que l'exfoliation doit être effectuée avec modération, car la surexfoliation peut dépouiller la peau de ses huiles naturelles et provoquer une irritation. L'application bihebdomadaire de cette technique est votre meilleur pari.
# 5.Dormir suffisamment
Pendant le sommeil, la réparation des cellules et la régénération sont augmentées dans le corps. Cela stimule votre santé et est l'un dessecrets à la peau éclatante. Si vous voulez lutter contre la peau sèche, ne marchand jamais avec votre sommeil de beauté. Le sommeil réduit l'inflammation, ce qui peut entraîner divers problèmes de peau, notammentacné, rougeur et poches. Parce qu'un manque de sommeil peut déshydrater la peau et exacerber les ridules et les rides, dormez toujours facilement
Le sommeil stimule également la production de collagène, ce qui est important pour maintenir l'élasticité et la fermeté de la peau.Sommeil adéquatAméliore également le teint et la texture de la peau en réduisant les cercles sombres et en fournissant un aspect reposé et rafraîchi.
En incorporant ces recommandations dans votre routine, vous ressentirez une revitalisation de la santé et de l'apparence de votre peau. L'amélioration sera probablement perceptible et significative.
Image en vedette: @ leyla.stefani / Instagram
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