jeNA World où les soins personnels sont devenus primordiaux, améliorant votreroutine de soin de la peauest un moyen fantastique de prioriser votre bien-être. Le régime de soins de la peau le plus efficace pour maintenir une peau saine et jeune consiste essentiellement à donner à votre peau les soins qu'elle mérite. Parfois, cela ne peut se produire qu'en améliorant votre routine de soin de la peau.
Cette mise à niveau est un investissement autonome qui est payant à long terme. Pour ce faire, adaptez votre régime aux besoins uniques de votre peau,purifieret exfolier judicieusement, prioriser l'hydratation et la protection solaire et incorporer des traitements ciblés. Avec l'engagement et les bons produits, vous serez sur le point de réaliser un teint rayonnant et sain. Que vous soyez un novice de soins de la peau ou que vous souhaitiez réorganiser votre routine existante, suivez ce guide en quatre étapes pour mettre à niveau votre routine de soin pour les meilleurs résultats.
# 1.Protégez votre peau tous les jours avec SPF
Notre relation avec le soleil est un peu compliquée - nous ne pouvons pas vivre sans lui, mais il peut faire des choses pas si grandes à notre peau. Entrez un écran solaire, le super-héros de votre peau. Ce n'est pas n'importe quel produit; C'est le MVP du jeucontre le vieillissement prématuré. Les rayons UV, ces coupables sournois du soleil, peuvent entraîner des rides, des taches d'âge et une panne de collagène.
Les gens passent souvent une fortune à réparer le soleil, mais une approche plus intelligente et plus favorable à un budget consiste à éviter autant que possible l'exposition au soleil et à faire de SPF votre copain toute l'année. Oui, même en hiver, et oui, même les jours où vous êtes principalement à l'intérieur. L'objectif est de faire de SPF une habitude, comme se brosser les dents. Ce faisant, vous ne traiterez pas les dommages après coup; Mais l'empêcher de se produire en premier lieu.
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# 2.Utilisez des rétinoïdes tous les soirs
Simplifions les choses quand il s'agit de prendre soin de votre peau - n'oubliez pas les rétinoïdes! Ils sont comme une arme secrète contre les rides, et ils aident également à exfolier votre peau. Le rétinol est l'enfant populaire dans cette catégorie, mais tous les rétinoïdes ne sont que des dérivés de vitamine A qui font des merveilles pour améliorer et réguler la façon dont vos cellules cutanées se renouvellent. En exfoliant, ils gardent votre peau lisse et même, disant au revoir aux ridules, aux rides, à l'acné ethyperpigmentation.Et devinez quoi? Les rétinoïdes rendent également votre peau plus ferme et lui donnent une lueur saine. Appliquez-le simplement avant de vous coucher, avant ou après votre hydratant de nuit, car votre peau fait son travail de réparation pendant que vous attrapez ces Z.
Une tête haute: les rétinoïdes peuvent rendre votre peau plus sensible à la lumière du soleil (donc, la crème solaire est un must), et si vous êtes un premier utilisateur, vous pourriez voir des rougeurs pendant quelques semaines jusqu'à ce que votre peau s'y habitue. Si cela se produit, utilisez-les toutes les 2 à 3 nuits jusqu'à ce que votre peau devienne confortable. Oh, et soyez patient - il faut environ 90 jours pour voir les résultats complets. De plus, vous voudrez vous en tenir à l'utilisation des rétinoïdes pour maintenir ces avantages forts.
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# 3.Fortifier la peau avec de la vitamine C
Réfléchir àVitamine CComme le super-héros de votre peau contre les méchants - chimiques, pollution et rayons UV. Cette vitamine est comme un bouclier, protégeant votre peau et la rendant plus forte. Il fait aussi beaucoup de choses sympas, comme améliorer votre teint en réduisant les rougeurs, en disant au revoir aux taches sombres et en aidant votre peau à guérir plus rapidement. C'est comme un entraîneur pour votre peau, lui dire de produire plus de collagène et de rester ferme.
Un produit de vitamine C est votre arme secrète contre le vieillissement, emballée dans une bouteille. Mais voici un conseil: tous les produits de la vitamine C ne sont pas les mêmes. Certains peuvent perdre leur puissance s'ils sont exposés à l'air et à la lumière, il est donc important de choisir le bon type. Recherchez des options qui vous permettent de mélanger la formule à la maison - de cette façon, vous savez qu'elle est fraîche et prête à travailler sa magie. Et rappelez-vous, en ce qui concerne la vitamine C, il ne s'agit pas plus, il s'agit de la bonne quantité. Visez les concentrations entre 10 et 20% pour les meilleurs résultats.
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# 4.Facteur dans votre type de peau
Très bien, donc en ce qui concerne les soins de la peau, des choses comme les rétinoïdes, la vitamine C et le SPF sont les bases que tout le monde devrait utiliser. Mais voici l'astuce: vous voudrez peut-être faire un peu plus en fonction de ce dont votre peau a besoin. Par exemple, la peau sèche a besoin de choses différentes de la peau grasse, et la peau sujette à l'acné a besoin autre chose. Cela a du sens, non? Voici quelques suggestions à ajouter à votre routine anti-âge en fonction de votre type de peau:
- Peau sèche:Optez pour des ingrédients comme l'acide hyaluronique pour la super hydratation et les céramides pour garder cette humidité enfermée. Ils donneront à votre peau une belle lueur saine.
Acheter l'acide hyaluroniqueici.
- Peau grasse:Si vous avez affaire à l'huile, essayez l'extrait de thé vert - il réduit l'excès d'huile et dispose d'antioxydants pour protéger votre peau des dommages.Niacinamideest un autre bon pour équilibrer l'huile et calmer des rougeurs.
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- Peau sujette à l'acné:Si vous êtes sujet aux éruptions, optez pour les acides bêta-hydroxy, en particulieracide salicylique. Ils sont comme des super-héros contre l'acné car ils exfolient et contrôlent l'huile. L'acide azélaïque est une autre option - il combat les bactéries provoquant l'acné et aide à la texture de la peau.
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- Peau sujette à l'hyperpigmentation:Si les taches sombres vous dérangent, ajoutez de la vitamine C à votre routine - elle s'attaque à la production de mélanine hyperactive. Les acides alpha-hydroxy (AHA) sont également bons pour décolorer les taches sombres et vous donner un teint plus lumineux.
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Image en vedette: Jacob Wackerhausen / Istock
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