L'intérêt pour la santé et le bien-être des femmes s'est accru ces dernières années, avec une plus grande sensibilisation à la fertilité, à laet nos cycles menstruels, comment ils peuvent avoir un impact sur nous et comment nous pouvons travailler avec eux pour nous sentir bien tout au long de la vie. Mais si vous pensiez tout savoir, détrompez-vous. Nos ovules constituent la prochaine frontière en matière de santé féminine – et ils comptent plus que vous ne le pensez.
"La santé des œufs est le domaine de la santé le plus mal desservi à ce jour", déclare Danielle Fox, co-fondatrice de la nouvelle marque de suppléments de fertilité,Ovule, qui vise à donner au corps féminin ce dont il a besoin pour nourrir ses ovules. « Il ne s'agit pas seulement de fertilité, mais aussi de gestion des symptômes du SOPK, de l'endométriose et du soutien du cycle. Évidemment, en matière de conception, la santé des ovules est cruciale, mais elle joue également un rôle important dans l'améliorationrésultats, et la science montre que vous pouvez réellement retarder l’apparition de la périménopause en garantissant que la santé de vos ovules est optimale. Il s'agit de toute une catégorie de la santé des femmes dont on n'a pas (encore) vraiment parlé – mais qui devrait l'être.
Alors que les spermatozoïdes masculins se régénèrent tous les trois mois environ, les femmes naissent avec une quantité limitée d'ovules – un à deux millions à la naissance, qui diminue à 400 000 à la puberté. Bien que vous ne puissiez pas modifier le nombre d’œufs avec lesquels vous êtes né, vous pouvez en modifier la qualité. « Notre équipe a passé trois ans à étudier la qualité des œufs et les connaissances scientifiques qui l'entourent », explique Fox. "Nous avons constaté qu'il était possible de changer cela assez facilement en apportant différents changements à votre mode de vie."
Depuis que des recherches récentes ont montré que le taux de fécondité en Angleterre et au Pays de Galles est tombé à son plus bas niveau depuis le début des relevés, Fox proclame que nous sommes « au milieu d'une crise de fécondité – une personne sur cinq souffre d'infertilité ou sera confrontée à cette situation. », il est grand temps que nous prêtions attention à cette facette de notre santé. « Adopter une approche fonctionnelle et proactive beaucoup plus tôt peut s'avérer payant à l'avenir », déclare Fox. "La fertilité n'est pas un privilège, c'est un droit pour tous."
Bien que les suppléments puissent être d'une grande aide, vous ne pouvez pas suppléer à une mauvaise alimentation, évitez donc de boire de l'alcool en priorité, puis adoptez un, dont il a été largement démontré qu'il améliore tous les éléments de notre santé, y compris les œufs. Pensez à beaucoup de poissons gras, de haricots et de légumineuses, de noix et de graines, de grains entiers, de légumes et de fruits, avec peu de sucre et de viande rouge. Faire de l’exercice régulièrement et gérer le stress sont également d’excellentes habitudes de vie à mettre en œuvre, tout comme dormir suffisamment.
Mais aucun d'entre nous n'est parfait, c'est pourquoi Fox et sa cofondatrice, Kat Lestage, « comblent les lacunes pour améliorer la qualité de vos œufs en exploitant des nutriments clés et cliniquement validés » dans leur formule OvaHer – qui ont tous deux des effets significatifs sur la santé des œufs. . Ayant rencontré des problèmes de fertilité lorsqu’ils essayaient de concevoir (tous deux ont maintenant des enfants), ils savent personnellement ce que l’on peut ressentir lorsqu’on lutte pendant cette période : « Tant de choses sont hors de votre contrôle, donc il est réconfortant de savoir qu’il existe un supplément que vous pouvez prendre ce qui peut aider », explique Lestage. "Cela vous aide à vous concentrer sur les choses que vous savez pouvoir changer."
Biodisponible (ce qui signifie que les ingrédients sont absorbés efficacement par l'organisme, et sont donc plus efficaces), OvaHer est formulé par des spécialistes de la fertilité et contient 26 nutriments, dont de la choline, du folate,(2000 UI, que nous devrions prendre quotidiennement de toute façon) et K2, etaux doses cliniques. Vous trouverez également des oméga 3 – dérivés de l'huile d'algues plutôt que de poisson pour garantir qu'ils sont végétaliens – pour aider à lutter contre l'inflammation et améliorer la santé des œufs. Tous ces nutriments se retrouvent également couramment dans le régime méditerranéen.
Bien sûr, il faut être deux pour danser le tango – et si vous essayez de concevoir, tout ne dépend pas de vous. La santé des spermatozoïdes est tout aussi importante pour une grossesse saine, et les hommes bénéficient également des mêmes modifications en matière de mode de vie. Cependant, OvaHim facilite la motilité, la forme et le nombre des spermatozoïdes. "Ce que je trouve fascinant, c'est que l'ovule dicte le contenu des spermatozoïdes autorisés", explique Fox. « C'est une chose toute-puissante, et c'est très, très pointilleux. Comme un videur à la porte, il faut que ce soit de la meilleure qualité, sinon vous n'entrerez pas. Bien reçu.
Yadira 
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