« Mon syndrome de l'imposteur était un atout » : Rosemary Ferguson partage ses leçons de vie alors qu'elle fête ses 50 ans

L'âge n'est en réalité qu'un chiffre

« À 50 ans, vous avez toujours l’impression d’en avoir 17. Vous ne changez pas, même si le nombre change. »

Le syndrome de l'imposteur n'est pas toujours une mauvaise chose

« Le sentiment de ne pas m'intégrer m'a toujours fait travailler plus dur pour être le meilleur possible. Pendant longtemps, j’ai pensé que c’était une mauvaise chose, mais je réalise maintenant que c’est un atout. Grâce à cela, je suis plus résilient et cela m’a aidé à être hyper motivé tout au long de ma vie.

Faire un travail que l'on aime reste du travail

« On dit que faire ce qu'on aime est un luxe… mais c'est quand même quelque chose pour lequel j'ai travaillé très dur. Je pense que le fait est que si vous aimez ce que vous faites, alors tout le travail acharné et le stress sont tellement plus faciles à vivre.

La perspective est tout

« J'ai appris – et cela a pris beaucoup de temps – que lorsque j'ai l'impression que la vie s'effondre, ce n'est inévitablement qu'un petit contretemps sur le chemin. Les choses passent et changent, et la vie rebondit. Mais j’ai découvert avec le recul que ces choses sont rarement aussi graves ou catastrophiques que je l’avais prévu à l’époque. »

Être parent, c'est se présenter

« Maintenant, c’est vraiment un voyage. Vous consacrez tout votre temps et votre amour à ces petites personnes, puis elles s'en vont, ha ! En fin de compte, il s'agit d'être toujours présent pour eux et de profiter de votre connexion très spéciale dans chacune des différentes phases de leur vie.

La cohérence est la clé pour se sentir bien

« Me sentir bien et optimiser ma santé a été pour moi une question de cohérence. Je sais que les grandes transformations ne se produisent pas du jour au lendemain – et elles ne sont pas nécessaires non plus ! Je fais chaque jour de petites choses qui sont la « bonne » chose à faire : je m'assure d'avoir du temps pour moi dès le début. Je prends une douche froide (et oui, j'adore ça, même si parfois ce n'est qu'une explosion de 20 secondes). Je m'hydrate – je suis légèrement obsédé par le fait d'avoir une tisane à proximité à tout moment. Je m'assure de bouger tout au long de la journée, même si je m'entraîne le matin. Je mange beaucoup de légumes chaque jour et j’essaie de quitter mon écran de travail à une heure raisonnable.

Les friandises ne sont jamais retirées de la table

« J'essaie toujours d'amener mes filles à prendre soin de leur corps avec ce qu'elles y mettent, ce qui n'est pas facile (comme tous les parents le savent, elles ont tendance à lever les yeux au ciel). En tant que mannequin et maman de trois filles en bonne santé depuis plus de 15 ans, je fais très attention à la façon dont j'en parle – nous ne limitons rien, vraiment. Même si nous n'avons pas beaucoup d'UPF sucrés à la maison, la nourriture pourrie fait définitivement partie de leur monde. J’espère que nous avons jeté les bases et que les outils nécessaires pour profiter de la vie avec équilibre sont là pour eux.

Le style personnel est le résultat de la recherche de ce qui vous convient et du respect de celui-ci.

« J'ai mis du temps à en arriver là : les costumes me vont, les robes girly… pas tellement. Je porte parfois des robes, mais je me sens mieux dans des costumes : ils conviennent à mon corps et me conviennent en tant que personne. Les jeans sont mon autre pilier de garde-robe – en cas de doute : portez des jeans. Dans mon esprit, il y en a une paire pour chaque occasion.

Si tu peux, épouse ta meilleure amie

« Mariage… que dire ? J'ai eu la chance de passer les deux dernières décennies avec mon complice, pour le meilleur ou pour le pire. Il me fait rire même quand je suis furieuse contre lui. Nous sommes très différents, mais nous nous complétons d’une manière ou d’une autre. C'est mon meilleur ami, mon rocher et la personne à qui j'ai envie de parler 55 fois par jour. On s’appelle vraiment toute la journée !