De la levée de votre humeur à la construction de la masse musculaire très importante à l'amélioration de la santé cardiovasculaire, nous savons tous à quel point l'exercice est bon pour nous. Et bien que beaucoup d'entre nous nous disent que nous avons besoin d'un abonnement complet au gymnase pour le faire, la plupart des experts disent que, en fait, vous avez vraiment besoin que de votre poids corporel ait vraiment besoin que votre poids corporel ait une séance d'entraînement efficace.
, un entraîneur personnel de stars, notamment Daisy Edgar-Jones et Sienna Miller, explique que ne pas pouvoir se rendre à un gymnase est l'excuse de la plupart des gens pour ne pas travailler du tout. "Il ne s'agit pas de l'équipement", a-t-il déjà déclaréVogue, "Mais évidemment, plus vous en avez, plus c'est amusant et plus vous pouvez faire de choses."
Bien que nous n'ayons pas besoin de tout l'équipement pour faire bouger notre corps, de la même manière unPeut aider à nous mettre dans l'ambiance pour transpirer, il en va de même pour quelques nouveaux accessoires d'entraînement.
Au lieu d'un gymnase complet, voici quelques-uns des meilleurs accessoires d'entraînement pour améliorer votre entraînement à domicile ou partout où vous vous trouvez dans le monde. Ils sont tousVogueessayé et testé.
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Ensemble de bandes de résistance Techstone
Les bandes de résistance sont essentielles. Très facile à voyager, ils sont brillants pour activer les fessiers et créer une résistance pendant les entraînements à domicile, sans poids nécessaire. De plus, ils peuvent également vous aider à étirer les ischio-jambiers serrés, etc. Ce pack est livré avec différentes «forces» pour tous vos besoins de mouvement.
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Lululemon Double Roller Mini
Si vous faites de l'exercice, vous devez également vous assurer que vous récupérez aussi - et il n'y a pas de meilleure façon de le faire qu'avec un rouleau en mousse. L'offre de Lululemon est disponible dans une finition chic et marbrée (essentielle lorsque vous les gardez chez vous) et libère rapidement le fascia et les muscles serrés.
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Technogym Kettlebell
Une poignée en acier inoxydable et un fort corps en caoutchouc font de cette kettlebell l'une des meilleures sur le marché. Vous aidant à renforcer la force, la coordination et la stabilité, le Kettlebell est un accessoire polyvalent à avoir dans votre répertoire - il y a tellement de mouvements que vous pouvez faire avec cela - et vous pouvez télécharger l'application de TechNogym pour les entraînements organisés qui vous aideront à atteindre vos objectifs .
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Domyos Cardio Fitness Trampoline Fit Trampo 100
Pour une façon amusante d'obtenir votre correctif cardio, rebondir sur un mini trampoline pendant 10 minutes par jour stimulera le système lymphatique, améliore la circulation sanguine et la coordination et augmente la forme cardiovasculaire - il n'est pas étonnant queest un fan. Celui-ci est robuste et un bon prix.
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iPhone 16
Il est avantageux d'avoir un peu d'aide - même s'il est numérique. Apple Fitness est brillant, offrant différents niveaux de difficulté pour les entraînements qui s'étendent sur HIIT, le yoga, la danse, le kickboxing et le Pilates. Ajoutez également une séance de méditation à la fin pour une santé du cerveau optimale.
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Bala la bague pondérée de 4,5 kg / 10 lb
Pilates Girlies adorera l'anneau pondéré chic de Bala, qui peut également être utilisé comme un poids normal pour d'autres mouvements, comme les squats. Chic et minimal, cela vaut le prix.
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Stanley Quencher H2.0 Flowstate Cup
Garder hydraté est un essentiel, et il y a quelque chose à investir dans une tasse gonflée comme celle-ci qui aide à se rappeler à boire de l'eau. L'acier inoxydable, avec un couvercle rotatif fermé, il maintient les liquides au frais (ou chauds) pendant des heures.
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Étape aérobie de l'entreprise physique
Des pompes aux trempettes de bras et tout le reste, cette étape aérobie est empilable et incroyablement utile pour les séances d'entraînement à domicile (et au gymnase), vous permettant de niveler à peu près tous les mouvements que vous feriez habituellement sur le sol.
Yadira 
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