Questi suggerimenti ti aiuteranno a mantenere la tua pelle sana e luminosa per tutto l'inverno, ma ricorda, la coerenza è fondamentale in qualsiasi routine di benessere, quindi assicurati di delineare il tuo piano e rispettarlo.
Ora che l’inverno ha ufficialmente preso il sopravvento sull’Ontario, passeremo collettivamente più tempo all’interno con aria secca, il che significa che la nostra pelle subirà qualche danno. Essendo l'organo più grande del tuo corpo, la salute della tua pelle può avere un impatto sul tuo benessere generale, quindi fai particolare attenzione a investire in una buona routine di cura della pelle. Le parti più importanti di una routine invernale sono essere delicati e concentrarsi sull'idratazione.
Continua a leggere per scoprire sei consigli che ti aiuteranno a coccolare la tua pelle per tutto l'inverno.
Vai senza profumo ed evita l'esfoliazione dura
L’inverno è un ottimo momento per rivalutare la tua routine di cura della pelle e apportare alcune modifiche. Durante le stagioni più fredde, la nostra pelle non solo è più secca ma anche più sensibile. Se sei abituato a esfolianti fisici aggressivi durante l'estate, è meglio saltare questo passaggio e optare per un approccio più delicato durante i mesi invernali. Allo stesso modo, la tua pelle sensibile invernale potrebbe reagire male alle fragranze dei prodotti per la cura della pelle (anche se di solito vanno bene durante l'estate). Sostituire alcuni dei tuoi prodotti con versioni naturali senza profumo ti aiuterà a coccolare la tua pelle.
Limitare le docce calde
Le temperature fredde fuori possono incoraggiarci a prolungare le docce calde del mattino, ma attenzione a non esagerare. L'uso prolungato di acqua calda sulla pelle può farla seccare ulteriormente! Se hai bisogno di un'ondata di caldo che ti aiuti a svegliarti, limita le temperature più alte a non più di cinque minuti, quindi mantieni l'acqua tiepida per il resto della doccia. Se la tua pelle diventa rosso vivo, l'acqua è troppo calda. Inoltre, ricorda di idratare immediatamente dopo essere uscito.
Idratare, idratare, idratare!
Probabilmente hai già intensificato la tua routine di idratazione poiché l'aria calda e secca inizia a farsi sentire. Ma quando e come idratare è importante quanto la frequenza. Le lozioni sono più sottili e tendono a funzionare meglio quando l'aria è più umida, quindi metti via quelle bottiglie per l'inverno.
Optare invece per una crema più densa, ad esempioLa Crema Idratante Ripristinatrice della Barriera di CeraVe. Questa ricca crema tratta la pelle secca e molto secca senza grasso, olio e profumo.
PER UN CONSIGLIO: applica la crema idratante sulla pelle umida fuori dalla doccia per aiutare a trattenere l'umidità durante i mesi invernali freddi e secchi!
Investi in un umidificatore domestico
L'aria fredda di solito trattiene meno umidità, quindi il clima invernale può portare condizioni secche all'interno della tua casa. Investire in un umidificatore domestico può aiutarti a mantenerti in salute per tutta la stagione mantenendo un'umidità relativa ideale all'interno della tua casa (punta al 40-50%). Cerca un'unità abbastanza grande per la tua camera da letto o la zona giorno e dotata di funzionalità per semplificare l'automazione (come l'opzione per passare dalla nebbia fredda a quella calda, un timer e un indicatore di umidità integrato).
Bevi acqua e mangia bene
Anche se potrebbe essere facile pensare che la cura della pelle sia tutta esterna, ciò che mangi e bevi ha un effetto significativo sulla salute della tua pelle. Rimanere ben idratato è una delle cose più importanti che puoi fare per il tuo benessere generale, inclusa la salute della pelle. Se noti che la tua pelle è secca o irritata, opta per cibi con acidi grassi omega extra (come pesce, semi e noci) per aiutare a ripristinare un po' di umidità dall'esterno!
La protezione solare lo èAncoraun must
Non lasciarti ingannare dal freddo: la protezione solare è ancora essenziale durante i mesi invernali! Anche se non hai necessariamente bisogno di una protezione solare separata per le uscite quotidiane in inverno, scegliere un fondotinta o una crema idratante con SPF da 15 a 30 ti aiuterà a mantenere la pelle sana tutto l'anno. Se sei diretto in un posto nevoso, assicurati di aumentare l'SPF; la neve riflette molta luce sulla pelle, quindi avrai bisogno di una protezione extra.
Ti consigliamo di dare un'occhiata a questoSPF 30 idratante ad ampio spettrodi CeraVe che aiuta a ripristinare la barriera cutanea, a trattenere l'idratazione e a lenire la pelle. Non dimenticare nemmeno le tue labbra. Investi in un burro di cacao con SPF integrato.
Questi suggerimenti ti aiuteranno a mantenere la tua pelle sana e luminosa per tutto l'inverno, ma ricorda, la coerenza è fondamentale in qualsiasi routine di benessere, quindi assicurati di delineare il tuo piano e rispettarlo.
