SUre, fa schifo non vedere quei messaggi di testo romantici della mattina presto che ti aspettano, ma ha senso continuare a piangere per il latte versato? Per quanto quella relazione significasse molto per te, non dovresti broncio a causa della rottura. Ora che ciò che doveva essere per sempre è finito, è meglio prendere te stesso e passare ad altre cose. Ma come ti riprendi da una brutta rottura?
Dover sperimentare una rottura è innegabilmente difficile e può ingannare molta energia. Anche se nessuno si aspetta che tu sia tutto il sole e gli arcobaleni come se nulla è successo, ci sono cose che potresti fare per aiutare a olio delle ruote del tuo processo di guarigione.
Questo è il momento giusto per un po 'di autodiscorso: un momento per scoprire chi sei e cosa ti rende felice. Sembra duro ma è stato dimostrato che resistere alla tentazione di rivivere i tuoi ricordi di relazioni spezzate ha aiutato molte persone a rimanere a galla durante quel periodo della loro vita. Va bene piangere perché hai letteralmente perso qualcuno con cui hai condiviso una parte di te, ma non restare lì troppo a lungo.
Anche se non ci sono regole difficili e veloci per superare una rottura, questi suggerimenti ti aiuterebbero a guidarti sulla strada giusta per il recupero e presto canterai una nuova canzone d'amore.
Dai un'occhiata a 7 suggerimenti efficaci su come superare una rottura in pochissimo tempo ...
#1.Pratica l'amore per se stessi
Forse, il tuo partner ha iniziato la rottura e ora ti rimane come se ci fosse qualcosa di sbagliato in te. Questo è perfettamente normale, ma non è utile. Piuttosto che scegliere te stesso e pensare a tutto ciò che non va in te, prenditi del tempo per praticare un po 'di auto-amore per farti sentire di nuovo speciale. Ad esempio, prenditi del tempo ogni giorno per ricordare a te stesso quanto sei incredibile. Inizia scrivendo quello che ti piace di te stesso e poi dì quei tratti come promemoria della tua bellezza. Sì, ce l'hai ancora!
#2.Dagli tempo
So che ti piacerebbe dormire e svegliarti per capire che hai superato il tuo ex, ma questo è un obiettivo non realistico. Le rotture fanno male e, peggio ancora, il recupero richiede del tempo. Quindi, dai al tuo cuore il tempo necessario per superare il passato, non importa per quanto tempo si trascina. Come si suol dire, Roma non è stato costruito in un giorno.
#3.Ottieni la chiusura e avvolgilo
Questo è il momento di cercare le risposte di cui potresti aver bisogno per chiarire eventuali dubbi in aria. Inoltre, se hai investimenti insieme, usa questo periodo per discutere di come dividere tutto questo in modo da poter andare avanti. Queste cose devono essere fatte in modo maturo in modo che durante il periodo di astinenza, queste estremità sciolte non verranno usate come scusa per far passare una chiamata al tuo ex.
#4.Prenditi un po 'di tempo libero per piangere
Quando una rottura colpisce profondamente, è allettante voler provare a sopprimere le tue emozioni, ma ciò ha dimostrato di essere più tossico che utile. È, ovviamente, inappropriato emettere tutte queste emozioni in pubblico, quindi prenditi del tempo per piangere, urlare, scrivere, ascoltare musica solenne, non seguire l'ex sui social media, tra le altre cose. L'intero processo di spurgo è perfettamente normale e sano. Consenti a te stesso di sentire le tue emozioni in profondità, questo è l'inizio del processo di guarigione.
#5.Tieniti occupato
Questo non è sicuramente il momento di lasciare il tuo lavoro e stare a casa a piangere e ricordare tutto il giorno. Piuttosto, è un momento cruciale per riempire il vuoto che il tuo ex ha lasciato alle spalle. Tutte quelle volte assegnate fino ad oggi e le lunghe chiamate sono probabilmente vuote in questo momento e vedendo che la natura prospera sul vuoto, è tempo di riempirle per ridurre le possibilità di essere abbastanza tentati da raggiungere il tuo ex.
#6.Incontra nuove persone
Sii gentile e aperto a incontrare nuovi amici. Non hai bisogno di un rimbalzo, ma metterti di nuovo là fuori dopo una rottura potrebbe aiutare a migliorare la tua fiducia in se stessi. Deve essere preso lento e costante per evitare di correre in una relazione che potrebbe non essere sana. Dopotutto, ne hai appena usciti uno che ti ha lasciato il cuore distrutto a pezzi.
#7.Ottieni un sistema di supporto
Una rottura arriva con quella sensazione di rifiuto che si impegnano con l'autostima anche dei più forti degli individui. A questo punto, la maggior parte inizia a sentirsi abbastanza bene ed è qui che è importante avere amici e familiari di supporto che ti mostreranno che hai ancora importanza per loro. Per il momento va bene fare affidamento su queste persone mentre lavori di nuovo per ricostruirti. Sappi che il rifiuto è in realtà solo reindirizzamento.
Queste non sono regole standard, ma speriamo che lo troverai abbastanza utile per rialzarsi. Se in qualsiasi momento senti che le cose si spostano fuori dal tuo controllo, non esitare a cercare un aiuto professionale immediatamente.
Immagine in primo piano: Cottonbro | Pexels
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