Quando ero a, me lo ha detto la madre della mia amica per trattenersia una festa, si rimboccava la manica una volta ogni volta che beveva. Quando le sue maniche furono arrotolate fino a metà dell'avambraccio, sapeva che era ora di tuffarsi. Pensavo fosse la cosa più ingegnosa che avessi mai sentito. Ma onestamente, le mie braccia sono troppo corte per questo – e inoltre, i miei freni interni sono un po’ arrugginiti quando si tratta di qualcosa anche leggermente divertente o edonistico. Mi rimboccherei le maniche fino alle spalle nel.
No, il trucchetto che mi ha davvero aiutato, il trucchetto su cui giuro quando...Farebere, è qualcosa chiamato “zebra striping”. È un termine nuovo e dal suono vivace per un concetto vecchio e logoro, che è quello che sembra: bere una bevanda analcolica per ogni bevanda alcolica. In questo modo, stai praticamente bevendo la metà della quantità che ti sembra di bere. E stai distanziando le bevande alcoliche mentre procedi. Perfetto per chi come me ha bisogno di avere sempre qualcosa da fare con le mani e non può fare a meno di sorseggiarlo velocemente senza pensare.
Questa non è solo una cosa mia. Secondo aRapporto di ricerca 2024di KAM prodotta in collaborazione con il marchio di birra analcolica Lucky Saint, circa un quarto dei bevitori del Regno Unito si ritrova a strisce al pub., quando ci pensi. Questo è un paese che un tempo era famoso per il suo bere, soprannominato “Binge Drink Britain” dalla stampa scandalistica per la maggior parte degli anni 2000 e 2010. E ora riusciamo a bere ancora lo stesso volume di liquidi, ma riducendo il consumo di alcol. Il che è una soluzione piuttosto intelligente, davvero. È come mangiare un cheeseburger ogni due settimane anziché ogni settimana: non esattamente salutare, ma migliore di prima.
Inoltre, può essere difficile moderare durante la stagione delle feste. Feste in ufficio, cene di amici, piccole serate dopo il lavoro... è tanto. Personalmente non sono qualcuno che riesce a raccogliere le energie per festeggiare per più di un'ora completamente sobrio – preferirei semplicemente restare a casa – quindi le strisce zebrate possono essere un buon modo per assicurarmi di essere ancora socievole senza avere uno scoppio totale. Fa un'enorme differenza. Invece di bere quattro o cinque cocktail, il tipo di quantità che mi farà mandare messaggi rischiosi e rispondere "gorgo!!!" alle storie Instagram dell'ex collega all'una di notte: ne prenderò due più alcuni cocktail analcolici o acqua frizzante. È la differenza tra svegliarsi sentendosi bene e svegliarsi con un senso di rovina ambientale e una faccia come un palloncino leggermente sgonfio.
Ci sono molti altri hack su cui le persone tendono a giurare. Mia moglie beve birra analcolica in questi giorni perché dice che fondamentalmente sembra la stessa di quella vera, ma senza l'ebbrezza e l'inspiegabile desiderio di fumare una sigaretta dopo l'altra. Un'altra mia amica prenderà il suo gin tonic o vodka e limonata in bicchieri da pinta, in modo da avere un rapporto liquido/bicchiere maggiore. Un'altra mia amica sostiene la regola dei tre drink, perché "non si è mai divertita dopo più di così". Io, invece? Se bevo durante una serata fuori, mi vedrai solo mentre faccio le strisce zebrate.
