Vacances santé : des recettes sucrées pour épater vos invités

Les vacances signifient beaucoup de choses : cadeaux, temps passé avec ses proches, chants de Noël et, bien sûr, pâtisseries. En fait, l'une des traditions les plus chères aux enfants est de laisser de côté les pâtisseries du Père Noël la veille de Noël en guise de remerciement pour les cadeaux qu'ils recevront le lendemain matin.

Mais ce n’est pas parce qu’il s’agit de pâtisserie que les friandises ne peuvent pas être plus légères en calories et plus nutritives. Des biscuits aux brownies, vous êtes sûr de trouver un favori à déguster avec vos proches pendant les fêtes dans notre liste de délicieux desserts ci-dessous !

Biscuits magiques céto

Ces petits biscuits amusants sont parfaits à partager autour du feu ou pour les réunions de vacances. Avec un nombre de calories de seulement 130 par biscuit, ces friandises diététiques sont l'alternative parfaite aux biscuits lourds. La recette en donne 15 et prend 10 minutes à préparer et seulement 25 minutes à réaliser, ce qui signifie que vous pouvez avoir le dessert parfait en moins de 30 minutes ! Vous pouvez ajouter n'importe quelle saveur festive que vous désirez à ces biscuits, afin qu'ils puissent être aussi adaptés aux fêtes que vous le souhaitez.

Biscuits sains aux empreintes digitales aux amandes

Ces biscuits de Noël sont une excellente alternative aux biscuits classiques à empreintes digitales que nous connaissons tous si bien. Au lieu d'utiliser de la farine raffinée, ces biscuits utilisent des amandes, qui ont plus de valeur nutritionnelle. Ces cookies nécessitent 25 minutes de préparation et 45 minutes de cuisson. De plus, ils contiennent de la confiture maison (que vous pouvez remplacer par une marque achetée en magasin) et un « filet de glaçage facile ». Non seulement ces friandises sont beaucoup plus saines, mais elles sont amusantes à préparer : une activité familiale parfaite pour les jours de fièvre en cabine. La recette donne 24 biscuits.

Gâteau aux haricots noirs

Si vous recherchez un goût chocolaté sans craindre un excès de sucre, ce gâteau aux haricots noirs de Better Homes and Gardens est le substitut idéal. Avec cette recette, vous pourrez assouvir vos envies de chocolat et faire le plein de protéines ! Il utilise de l'huile de coco, qui vous apporte des acides gras sains et bénéfiques pour votre bien-être cardiovasculaire. La cuisson prend une heure et 50 minutes et vous laissera un délicieux dessert pouvant servir jusqu'à 12 personnes, un ajout parfait à toute réunion des Fêtes !

Brownies à la patate douce

Nous aimons tous un brownie soyeux et délicieux, et cette recette est excellente pour ceux qui veulent continuer à manger sainement tout en obtenant leur dose ! De plus, cette recette nécessite l’utilisation de patates douces, fournissant plus de minéraux et de vitamines. Avec un temps de cuisson de 25 minutes et un temps de préparation de 20 minutes, vous pouvez préparer un dessert nutritif (mais délicieux !) en moins d'une heure. Cette recette vous fournira 16 brownies fumants parfaits à partager ou pour une gourmandise de fin de soirée.

Écorce de chocolat sucré et salé

Cette version saine de l’écorce de menthe poivrée classique sera le complément parfait à votre tartinade des Fêtes ! Le sel des bretzels mélangé à la douce amertume du chocolat noir permet une juxtaposition parfaite des saveurs. Cette recette nécessite un temps de préparation de 15 minutes, nécessite une heure de réfrigération et donne un rendement d'environ 24 pièces.

Crème « Nice » à la menthe poivrée

Si vous aimez la crème glacée mais que vous souffrez de ses produits laitiers, c'est la recette hivernale parfaite pour vos fêtes de fin d'année. Cette glace est entièrement végétalienne et faible en calories, laissant ses consommateurs sans culpabilité et festifs. Cette glace est à base de banane mais avec un goût complètement caché. Un bol de glace ordinaire contient environ 210 calories, mais cette recette n'en contient que 121 par portion !

Si vous cherchez à rassasier la dent sucrée des fêtes sans toutes les calories vides, préparez l'une de ces délicieuses friandises. Vos amis, votre famille et vos proches vous remercieront certainement (et ne sauront probablement pas faire la différence) !