Il s'avère qu'il y a plus d'avantages pour la santé à posséder un animal de compagnie que de recevoir leur amour inconditionnel.
Lorsque vous vivez avec l'arthrite, la gestion de la douleur est souvent en tête, mais le confort peut se présenter sous des formes inattendues.
Selon leSociété d'arthrite du Canada,Posséder un animal de compagnie peut offrir plus que de la compagnie; Il peut également offrir des avantages physiques et émotionnels qui améliorent le bien-être global. Voici comment un ami à fourrure pourrait aider à faciliter la vie quotidienne un peu plus facile lors de l'arthrite.
Une raison de bouger
Les symptômes de l'arthrite comme la raideur et les douleurs articulaires peuvent rendre difficile le déplacement, en particulier le matin. Cependant, les animaux de compagnie ont un moyen d'encourager une activité douce, que ce soit un chat qui vous pousse éveillé pour le petit déjeuner ou un chien en attendant avec enthousiasme une promenade matinale. Ces interactions petites mais significatives offrent une motivation pour commencer la journée sur une note positive.
Connexion sociale
Les animaux de compagnie rassemblent naturellement les gens. Que vous discutiez avec les autres propriétaires d'animaux au parc pour chiens, que vous soyez une conversation avec un voisin pendant une promenade, ou même des liens sur un environnement de bureau adapté aux animaux de compagnie, les animaux aident à favoriser les interactions sociales. Ce sentiment de connexion peut aider à atténuer les sentiments d'isolement qui accompagnent parfois des conditions chroniques comme l'arthrite.
Avantages de stimulation de l'humeur
Ce n'est pas un secret que passer du temps avec un animal de compagnie peut égayer votre journée. Des études montrent que l'interaction avec les animaux peut réduire les niveaux de cortisol, l'hormone de stress, tout en augmentant l'ocytocine, l'hormone «de bien-être». L'enthousiasme d'un chien lorsque vous franchissez la porte ou le son apaisant du ronronnement d'un chat peut offrir un confort instantané, aider à réduire le stress et même à faciliter la douleur liée à l'arthrite.
Activité physique douce
Rester actif est un élément clé de la gestion de l'arthrite, et les animaux de compagnie offrent une incitation naturelle à se déplacer. «Faire des promenades quotidiennes, visiter le parc ou mettre de côté le temps de jeu avec votre animal de compagnie peut stimuler la santé et le bien-être globaux», explique Tara Stier, ergothérapeute de la Société de l'arthrite Canada. «Ces activités réduisent le temps sédentaire, augmentent l'activité cardiovasculaire et favorisent la santé physique globale.» Même regarder les poissons nager dans un réservoir a été lié à une réduction du stress et à la baisse de la pression artérielle.
Une distraction bienvenue
La douleur chronique peut être écrasante, mais s'engager avec un animal de compagnie peut servir de distraction utile. Le simple fait de caresser un animal ou de jouer à un jeu à faible impact peut détourner la mise au point de l'inconfort, favorisant un état d'esprit plus détendu. Les jours où le mouvement est difficile, le confort d'un animal fidèle peut faire toute la différence.
Choses à considérer avant d'obtenir un animal de compagnie
Bien que les animaux de compagnie puissent offrir de nombreux avantages, il est important de s'assurer que la propriété des animaux s'aligne sur votre style de vie et vos besoins de santé. Considérez ces facteurs:
Votre environnement familial est-il adapté aux animaux de compagnie?
Pouvez-vous vous engager dans les responsabilités financières des soins pour animaux de compagnie (aliments, fournitures, visites vétérinaires, etc.)?
Si la mobilité est une préoccupation, un petit chien se reproduire ou un chat serait-il mieux adapté?
Un animal de compagnie plus âgé ou déjà formé serait-il plus facile à gérer qu'un jeune et énergique?
Êtes-vous prêt à nettoyer les responsabilités pour maintenir un environnement hygiénique?
Avez-vous des allergies pour animaux de compagnie ou des problèmes de système immunitaire? Si c'est le cas, consultez votre médecin avant d'adopter un animal de compagnie.
Pour ceux qui peuvent accueillir un animal de compagnie dans leur maison, les récompenses peuvent être immenses. Au-delà de la compagnie, les animaux de compagnie offrent de la motivation, un soutien émotionnel et un coup de pouce doux vers un style de vie plus actif et engagé - ce qui leur fait de vrais partenaires en gestion de l'arthrite.
