Comment Paul Mescal a été déchiré pour Gladiator 2, selon son entraîneur

En ce qui concerne le travail des cascades, Blakely a laissé tout cela à la coordinatrice des cascades Nikki Berwick, faisant confiance à son expérience et aux qualités athlétiques de Mescal pour s'assurer qu'il avait la taille, mais aussi la mobilité nécessaire pour déjouer un ennemi ou un rhinocéros en charge.

« Manier une épée n'a jamais été un problème pour moi ou pour lui », déclare Blakely. « Nous n'avions pas besoin de nous inquiéter car nous savions que Nikki s'en occuperait. Elle et moi avions un plan de match commun.

Le régime Gladiateur de Mescal

Sur le plan nutritionnel, Mescal s'en est tenu à toutes les bonnes choses habituelles : œufs, poulet, bœuf, riz, poisson, etc. Avec une mise en garde.

« Il y a eu des négociations avec Paul », explique Blakely. « Au début, il a dit 'Je vous préviens, je bois et je fume.' Il s’est rendu compte qu’il devrait réduire cela, mais il voulait travailler à des moments où il pouvait prendre quelques verres ici et là.

Blakely n'y voyait pas de problème, assimilant quelques pintes à des calories entrées/calories dépensées. « Si vous êtes prêt à faire des sacrifices à l'autre bout du fil, c'est quelque chose que nous pouvons faire », fut sa réponse.

C'est arrivé au point où non seulement Mescal disait à Blakely combien de verres il avait bu depuis leur dernière séance, mais il lui demandait également combien de verres sa séance en cours lui permettait ce soir-là - un niveau d'honnêteté rafraîchissant chez les clients célèbres de Blakely. .

« Son corps a juste absorbé [la nourriture] », explique Blakely. "Il prenait du tissu maigre tout en perdant du poids."

Malgré quelques pintes et cigarettes, Blakely qualifie Mescal de « client de rêve », affirmant avec enthousiasme qu'il n'était jamais en retard, qu'il était toujours engagé et qu'il laissait toujours son téléphone dans le vestiaire. En fait, il est devenu un tel passionné d'exercice que Blakely se souvient que Mescal corrigeait la forme de son frère lorsque les trois s'entraînaient ensemble.

La seule mise en garde était que Mescal avait besoin de savoir à l’avance à quel point les entraînements seraient tortueux. « Le cerveau de Paul a besoin de savoir ce qu'il doit faire avant de commencer », rit Blakely. "Il y aurait une négociation de cinq minutes sur ce que nous allons faire et combien nous allons faire à chaque séance, et une fois qu'il a cela en tête, il se met littéralement tête baissée et le fait."

Lors du tournage au Maroc, ils ont finalement inclus du travail de sprint dans les séances, et Blakely dit que, de manière typique, Mescal a tout mis en œuvre. « Au contraire, je devais le retenir », dit-il. "Quand il fait quelque chose, il le fait à 110%, et je ne voulais pas qu'il fasse ça, je voulais qu'il le fasse à 80% pour ne pas se blesser."

Les conseils de Blakely pour les séances d'entraînement

Blakely s'empresse de souligner que tout le monde est différent et qu'il est peu probable que vous soyez A) aussi pressé par le temps que Mescal ou B) vous entraînez à combattre les requins dans une arène inondée. Dans cet esprit, il vous suggère de vous en tenir à la plage habituelle de quatre à cinq séries de dix répétitions sur la routine ci-dessous, qui est basée sur l'entraînement quotidien de la poitrine de Mescal.