Il y a 56 muscles dans le visage et pourtant la plupart d’entre nous consacrent plus de temps à concentrer nos efforts sur nos cuisses, nos bras ou nos abdominaux. Il convient toutefois de les garder à l'esprit : « La façon dont vous vous parlez chaque matin peut avoir un impact sur votre visage. Quand je parle de soins holistiques, cela implique d'être conscient de la façon dont on applique la crème hydratante », explique Leila Haddioui, créatrice debovineméthode de soin du visage et un collaborateur Sisley.
Haddioui est un expert en anatomie du visage et en yoga ; ses traitements – qui comprennent des exercices de fitness du visage et des cours d'auto-massage – sont parmi les plus amusants que j'ai eu à explorer différentes approches de soins personnels, et ils sont faciles à intégrer dans votre routine quotidienne. Bon nombre de ses recommandations en matière de style de vie sont simples : « La manière dont vous appliquez chaque produit de soin est essentielle », dit-elle. Son visage jeune est la preuve qu'elle fait quelque chose de bien, et elle souligne que rien de tout cela n'est dû à.
En fait, elle a eu l'idée de Bovisaj après avoir décidé de ne pas utiliser le Botox : « Je me sentais différente, je ne me reconnaissais pas », dit-elle, se souvenant d'une rencontre avec une aiguille qui l'a amenée à faire des recherches sur l'anatomie du visage et à créer la méthode. Alors, comment préconise-t-elle de préserver la jeunesse de votre peau ? Voici quelques conseils :
1. Utilisez le mouvement vers le haut
"La gravité est l'ennemi du bien vieillir, c'est pourquoi vous devriez toujours utiliser des mouvements de massage vers le haut pour réinitialiser la mémoire musculaire - ils ont tendance à tirer vers le bas", dit-elle. Appliquez toujours cette règle, jusqu’à atteindre votre cou à la fin de votre routine de soin – là, optez pour des mouvements doux et descendants pour évacuer les toxines.
2. Utilisez des mouvements d’applaudissements et de pincements pour stimuler le collagène
Il est important d'appliquer des crèmes et autres formules avec une certaine intensité, afin de stimuler la circulation sanguine et de favoriser la production de collagène, qui commence à diminuer à partir de 25 ans. « Slap, slap », répète Haddioui en appliquant un sérum utilisant ces coups vers le haut mentionnés ci-dessus. Elle termine ensuite en pinçant légèrement la peau. « Pincez, pincez », dit-elle. De légères gifles et pincements sont parmi les meilleurs moyens de favoriser la production de collagène et d’élastine, et ils stimulent également la production de fibroblastes, ce qui aide à raffermir la peau.
3. Utilisez lePulp Fiction« V » pour masser le contour des yeux
Depuis ma séance avec Haddiou, à chaque fois que j'applique une crème contour des yeux, j'utilise ce qu'elle appelle lePulp Fictiondéplacez-vous sur chaque œil (voir : la scène emblématique de John Travolta dans le film, où il tient ses doigts en forme de V) pour appliquer le produit et masser la zone. Je termine en tapotant du bout des doigts au-dessus de l'arcade de chaque sourcil, en soulevant légèrement le haut de l'arcade avec mes doigts.
4. Gardez vos outils de massage au frais
Haddiou garde son gua sha (l'un de ses outils préférés pour travailler la zone de la mâchoire) et d'autres appareils au réfrigérateur. Cependant, lorsque je lui demande de choisir son outil préféré, elle répond que ce sont ses mains, grâce à leur capacité à se connecter aux points d'acupression du visage qui relient les organes du corps. « Lorsque vous massez votre visage avec vos mains, vous vous reconnectez à vous-même », explique-t-elle.
5. L’importance de hausser les sourcils
Quelle est l’erreur la plus courante que font les femmes lorsqu’il s’agit de leur routine de soins de la peau, lui demande-t-elle ? Haddiou détaille une habitude (presque) inévitable où l’on laisse tomber nos sourcils et nos paupières. Ceci est courant car ce sont des muscles endormis qui doivent être activés. Ouvrir grand les yeux et hausser les sourcils peut les réveiller. « Je suis conscient de mes mauvaises habitudes et j’essaie de les contrôler dès que je le peux. Par exemple, avant une réunion, pendant que j'attends, je fais un exercice pour lever les sourcils », raconte-t-elle. Chaque petit geste compte.
6. Réchauffer, sentir et inspirer
« Lorsque vous réchauffez un sérum ou une crème dans la paume de vos mains, que vous le sentez, puis respirez profondément, vous pouvez complètement transformer votre routine faciale. C'est une belle façon de ralentir et transforme votre routine de soin en une pause agréable dans la journée, qui envoie un message positif à votre cerveau. La respiration profonde contribue également à accélérer le processus de détoxification de la peau, ajoute-t-elle.
7. Mouvements oculaires pour les yeux fatigués
Comment soigner les yeux fatigués ? Haddiou consiste à exploiter les techniques de mouvement oculaire. Bien que difficile à décrire en quelques lignes, commencez par un exercice simple : regardez vers la droite (en gardant votre regard dans cette direction pendant quelques secondes) puis répétez de l'autre côté. Cela aidera à envoyer de l’oxygène à vos yeux et à calmer votre cerveau.
Yadira 
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