Si vous voulez voir le visage de la misère, parlez-en à une seule personne. En fait, pardonne-moi, parle à une femme célibataire qui sort avec des hommes. Parce qu’un sentiment de désespoir sous-jacent qui était autrefois attachant est désormais évité au profit d’un destin si désespéré qu’il ne peut être décrit avec précision que comme orwellien.
«J'envisage de déménager», m'a récemment confié une femme célibataire. "Je ne m'en soucie plus et j'ai complètement abandonné", a déclaré un autre qui venait d'être reçu.. D’autres dateurs tristes ont cité la culture transactionnelle favorisée par, un manque généralisé de compétences en communication à tous les niveaux et une désillusion sociologique et sexuelle. Une amie dans la trentaine a simplement dit que tous les hommes célibataires de son âge n'avaient pas de cheveux, ce à quoi j'ai répondu : « Jason Statham ».
Ne vous méprenez pas, étant moi-même une femme hétérosexuelle célibataire, je savais que les choses allaient mal ; mes amis et moi avons récemment créé un groupe de soutien WhatsApp pour échanger des histoires, des captures d'écran et des extraits sonores de nos thérapeutes. Mais je n’avais pas réalisé qu’ils étaient aussi apocalyptiques. Considérez les tendances récentes de cette année qui ont vu des femmes se retirer complètement des fréquentations, de la sobriété des garçons et du célibat jusqu'au mouvement 4B qui a vu des femmes rejeter les relations avec des hommes au nom de la politique.
Les rencontres sont au milieu d’une crise de relations publiques, dont je crains qu’elle ne fasse qu’empirer les choses pour tout le monde. Parce que aussi amusant que cela puisse être de s'écraser dans un cocktail, d'échanger des histoires de rendez-vous terribles jusqu'à ce que tout cela devienne une conférence de liaison traumatique avec des sacs de cadeaux de marque #MenAreTrash, ce n'est probablement pas utile. La négativité engendre la négativité ; si nous sommes tous en train de nous promener sur la scène des rencontres en conservant une hostilité et une rage résiduelles grâce aux personnes qui nous ont blessés, nous finirons par nous faire du mal les uns aux autres.
Pourtant, ce n'est pas facile. Mais avec ce qui semble être un flot incessant d’histoires de rencontres désastreuses, où allons-nous chercher l’espoir dont nous avons besoin pour continuer ? « Il est très facile de s'entourer de personnes malheureuses en amour », déclare Matthew Hussey, expert en relations de renommée mondiale et auteur deLa vie amoureuse. « Cela peut même devenir une sorte de fétichisme entre amis d’échanger des histoires horribles sur les fréquentations. Mais si c’est tout ce que vous entendez, vous commencerez à croire en ce monde. Certaines personnes aiment vraiment sortir ensemble et d’autres non. Nous devons commencer à nous immerger dans des réalités positives et nous rappeler que les fréquentations, c’est juste la vie.
Pour une raison quelconque, nous avons été conditionnés à tort à croire que toute expérience de rencontre est un échec à moins qu'elle ne mène à une relation menant à un mariage – je blâme Richard Curtis (désolé) pour cela. C'est une catastrophe qui attend de se produire du fait simple et évident que la plupart des personnes avec qui nous sortons ne finiront pas par être notre conjoint. Aussi déprimantes qu’elles puissent être, les expériences négatives sont monnaie courante. «Gérer les attentes est important», déclare Naomi Magnus, psychothérapeute existentielle chez North London Therapy. "Bien qu'il soit naturel de vouloir une connexion profonde et significative, il est également important de comprendre que tous les rendez-vous ne mèneront pas à une correspondance parfaite. Considérez les rendez-vous comme des occasions d'en apprendre davantage sur vous-même, de rencontrer des personnes intéressantes et de mettre en pratique vos compétences en communication, plutôt que de vous attendre à ce qu'ils mènent immédiatement à « l'élu ». Essayez d’embrasser le voyage plutôt que de vous concentrer sur un résultat spécifique.
Pour se sentir mieux, dit Hussey, il faut en partie dépersonnaliser les expériences négatives et les recadrer ; Si quelqu'un vous traite terriblement, plutôt que de vous laisser emporter par ce sentiment et de vous laisser sombrer dans une spirale de dégoût de soi, il est plus constructif de penser qu'il ne sera jamais fait pour vous de toute façon. Et, si vous le pouvez, essayez de remplacer cette colère par de la gratitude ; ils vous ont montré qui ils étaient et maintenant vous n'avez plus rien à voir avec eux. «Nous devons rester connectés à ce que nous voulons, c'est-à-dire trouver quelqu'un qui nous comprend vraiment», ajoute Hussey. « Vous avez peut-être vécu une série d’expériences décevantes, mais en fin de compte, vous n’en avez besoin que d’une seule. »
Faire face au rejet est une partie malheureuse – mais intégrante – du processus. Encore une fois, apprendre à y faire face est une question de recadrage. "Le but de l'amour est que vous trouvez quelqu'un qui vous comprend, comprend ce qui a de la valeur chez vous et choisit d'être avec vous parce qu'il voit cette valeur", explique Hussey. « S'ils n'ont pas vu cette valeur, alors combien perdez-vous ? Rien. C'est juste notre ego qui a été blessé parce que quelqu'un ne nous aimait pas en retour. Votre ego perdu. Mais tu n'as pas perdu l'amour dans cette situation. Et c'est une distinction vraiment importante.
Nous devons également nous familiariser avec la réalité selon laquelle trouver un partenaire à long terme peut prendre du temps. Ce n'est pas quelque chose auquel nous sommes habitués dans le monde moderne, où tout, des plats à emporter aux robes de soirée, peut être à notre porte en quelques minutes. Les applications s'appuient sur ce sentiment d'immédiateté ; le mécanisme de swiping nous a encouragés à voir des rencontres dans la même veine que Deliveroo. Et même si vous pouvez théoriquement glisser votre doigt et parler à quelqu'un de chaud en quelques secondes, établir une véritable connexion prend du temps – et généralement une réunion en face à face.
« La gratification instantanée des applications peut créer des attentes irréalistes, donnant aux gens l'impression de rater quelque chose ou de se contenter lorsqu'ils ne trouvent pas « celle-là » tout de suite. Prenez le temps de cultiver vos passions, de poursuivre vos passe-temps et de travailler sur vos objectifs personnels », suggère Magnus. "Lorsque vous vous sentirez en sécurité et satisfait dans votre propre vie, vous serez mieux équipé pour nouer des relations saines et épanouissantes."
Une ligne de conduite courante adoptée par mes amis célibataires les plus découragés est que les fréquentations sont si épouvantables qu'ils feraient peut-être mieux de renouer avec leur ex. "Peut-être qu'ils n'étaient pas si mauvais", a récemment réfléchi l'un d'eux.. « Ne vous a-t-il pas trompé avec son collègue de 24 ans ? a plaisanté un autre ami. "Ouais, mais il est grand et a un bon travail", a-t-elle répondu. Il va sans dire que c’est généralement une assez mauvaise idée.
"La plupart du temps, nous avons envie d'un ex parce que nous repassons en revue dans notre esprit des pensées au lieu du documentaire", explique Jillian Turecki, animatrice de l'émission très populaire.Jillian sur l'amourpodcast et auteur deTout commence par vous : les 9 dures vérités sur l'amour qui changeront votre vie. «Écrivez cela et regardez-le chaque jour autant de fois que nécessaire. Parlez également à vos amis qui pourront vous rappeler à quel point [être avec votre ex] était vraiment difficile.
Si vous avez réussi à éviter le piège de l'ex et que vous vous sentez prêt à vous replonger dans les rencontres après un certain temps libre, essayez de trouver de nouvelles façons de rencontrer des gens en dehors des espaces en ligne. Cela semble évident – et je jure devant Dieu que si une personne de plus me demande de rejoindre un club de course à pied, je pourrais lui crier au visage – mais cela fait vraiment une différence. « Participez à des activités de groupe qui correspondent à vos intérêts », conseille Magnus. "Parfois, rencontrer quelqu'un dans un environnement plus naturel permet d'établir une connexion plus profonde et supprime la pression liée aux applications de rencontres."
En fin de compte, différents conseils trouveront un écho auprès de différentes personnes en fonction de leur propre histoire amoureuse. Pour moi, la meilleure sagesse que j'ai reçue est venue d'une écolière de 17 ans que j'ai rencontrée lors d'un événement de mentorat auquel j'ai participé pour un organisme de bienfaisance le mois dernier. Une conversation sur mon travail a migré vers une conversation sur les fréquentations, et nous avons tous deux trouvé un terrain d'entente surprenant dans nos frustrations. "Le problème, c'est que tout le monde part à la recherche de l'amour", réfléchit-elle. « Ils pensent que c'est quelque chose qu'il faut sortir et trouver. Mais cela ne fonctionnera pas et ne fera que vous faire sentir nul lorsque ce ne sera pas le cas. Je lui ai demandé pourquoi et elle m'a regardé d'un air vide, répondant avec assurance : "Parce que c'est quelque chose qui est censé te trouver."
Yadira 
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