Fortunatamente, puoi trovare molti modi per goderti le tue prelibatezze natalizie preferite, il tutto mantenendo le tue sane abitudini.
Con l'avvicinarsi delle festività natalizie, si avvicinano anche le deliziose e deliziose ricette segrete di famiglia che aspettiamo ogni anno. Sebbene questi dolcetti siano ricchi di ricordi e tradizione, sono anche ricchi di zucchero e carboidrati.
Potresti ritrovarti bloccato: non vedi l'ora di gustare i tuoi dessert dal sapore festivo tutto l'anno ma non vuoi allontanarti da scelte più sane. Fortunatamente, puoi trovare molti modi per goderti le tue prelibatezze preferite, il tutto mantenendo le tue abitudini nutrizionali.
Barrette di torta di zucca salutari
Appositamente per le tue festività autunnali, queste deliziose barrette paleo, senza glutine e senza latticini soddisferanno sicuramente la tua voglia di zucca. Una porzione contiene solo 253 calorie, rispetto alle 350 calorie della classica torta di zucca. Non solo il deficit calorico è un vantaggio, ma tutti i suoi ingredienti sono anche alternative più sane ai classici ingredienti da forno. Ad esempio, la ricetta sostituisce la farina normale con farina di mandorle, fornendo più proteine rispetto alla tipica farina bianca.
Cheesecake alla zucca magro
Tutti amano una buona cheesecake, soprattutto se segue una cena a base di tacchino notoriamente deliziosa e sostanziosa. Questi mini bocconcini di cheesecake senza glutine e a basso contenuto calorico sono della dimensione perfetta da condividere e contengono molti meno grassi e zuccheri rispetto a qualsiasi cheesecake classica. Una cheesecake normale contiene 30-40 grammi di grassi e 30 grammi di zucchero. Ma questa ricetta semplice e divertente da preparare contiene 15 grammi di grassi e 14 grammi di zucchero. Ogni porzione contiene circa 168 calorie. Qualcosa da notare: è necessario preparare la ricetta almeno 24 ore prima di servirla. Questi bocconcini sono perfetti anche da consegnare al destinatario del regalo della stagione.
Torta di mele senza glutine e senza crosta
Le torte di mele sono un dessert base, soprattutto all'inizio delle festività natalizie. Fortunatamente, questa versione di quel classico dolcetto contiene molti meno carboidrati del solito. Questo dessert è senza glutine e compatibile con diverse diete popolari. La ricetta prevede sei porzioni ma potete facilmente moltiplicarle se necessario. Questi sono facilmente incartabili e hanno una divertente presentazione autunnale che soddisferà qualsiasi destinatario di regali affamati.
Barrette salutari con crumble di mele
Presentazione diultimodessert autunnale: barrette salutari con crumble di mele. Immagina i sapori di una classica torta di mele in una barretta facile da mangiare, ma resa ancora migliore: queste barrette sono paleo, senza glutine e senza latticini! Per fare un salto di qualità, c'è anche una salsa paleo al caramello opzionale che è semplice da preparare e dona un tocco di indulgenza ad ogni boccone. Perfette per piacevoli riunioni durante le vacanze o per uno spuntino pomeridiano, queste barrette con crumble di mele combinano ingredienti genuini per un dessert tanto nutriente quanto delizioso.
Biscotti fondenti senza farina
Se vai pazzo per i dolci al cacao ma non puoi risparmiare i carboidrati, non preoccuparti! Non solo questi biscotti sono facili e veloci da preparare, ma sono anche privi di glutine (e, di conseguenza, hanno molti meno carboidrati rispetto alla classica ricetta dei biscotti). Che tu abbia fretta di portare un dessert a una riunione di famiglia o che tu abbia bisogno di uno pseudo-cheat dopo una lunga giornata, questi biscotti sono il perfetto tirami su in 10 minuti.
Barrette Bliss al mirtillo rosso
Queste barrette Cranberry Bliss sono una versione delle barrette di biscotti bionde ripiene di pezzetti di cioccolato bianco e mirtilli rossi secchi, guarnite con una glassa di crema di formaggio, una spolverata di mirtilli rossi e un filo di cioccolato bianco, rendendole il regalo perfetto per le festività natalizie! Questa ricetta copiatrice ispirata a Starbucks offre tutti i sapori indulgenti dell'originale ma con meno calorie, così puoi goderteli senza sensi di colpa. Preparane una porzione da condividere con gli amici, portala a una festa o tienila tutta per te per un regalo festivo a casa.
Sia che tu stia cercando opzioni un po' più salutari per stupire al tuo prossimo incontro, dolcetti da regalare ai tuoi cari, o semplicemente desideri un po' di indulgenza per le vacanze senza sensi di colpa a portata di mano, lo troverai sicuramente con uno dei queste divertenti ricette a tema natalizio!
