Ainsi, vous recherchez des avantages d'astaxanthine. Je ne te blâme pas. L'antioxydant est utilisé dans plus de formules que jamais, invoqué pour offrir une myriade de peau et des avantages corporels. Si vous êtes perplexe sur la prononciation (as-tah-zan-mince), ne laissez pas cela vous empêcher de creuser dans les nombreux points potentiels plus de l'incorporer dans votre bien-être ou.
Qu'est-ce que l'astaxanthine?
«L'astaxanthine est une, un type de pigment antioxydant trouvé dans certaines algues, fruits de mer comme le saumon, les crevettes, le homard et certains champignons », Dr Vikram Murthy, un médecin généraliste et co-fondateur de la Harley Street ClinicMurthy Health, explique-moi. «L'astaxanthine est responsable de la couleur rouge ou rose observée dans ces organismes, et est connu pour ses puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.» L'astaxanthine n'est que l'un des plus de 600 types de caroténoïdes. D'autres variations sont responsables de l'orange vif d'un tas de carottes ou de la teinte jaune chaude d'une courge musquée ouverte en tranches.
Voici où les choses deviennent intéressantes. L'astaxanthine est à la fois un ingrédient de soins de la peau et un supplément oral. Pensez-y commeou. Les deux peuvent être infusés en crèmes, sérums et masques, mais peuvent également être pris en pilule, capsule ou liquide. L'astaxanthine est la même et apparaît fréquemment dans les listes d'ingrédients pour les produits et les suppléments de soin. Alors, quelle forme d'astaxanthine est la meilleure pour quoi? Plongeons-nous.
Quel rôle joue Astaxanthin dans les soins de la peau?
«Dans les soins de la peau, l'astaxanthine est connue pour sa capacité à neutraliser les radicaux libres et à protéger la peau contre le stress oxydatif causé par les rayons UV et la pollution», explique le directeur médical et fondateur deZkin,Dr Pork. Le stress oxydatif est le terme technique pour le moment où il y a trop de radicaux libres (atomes instables qui endommagent nos cellules) et pas assez d'antioxydants (substances néutalisantes par radicaux libres). «Les antioxydants sont parfaits pour éclaircir la peau, mais jouent également un rôle crucial pour soutenir la santé de la peau en protégeant de nouveaux dommages oxydatifs», ajoute le Dr Sophie Shotter, le médecin esthétique et fondateur deIlluminer les cliniques de la peau.
Récemment, l'astaxanthine antioxydante a fait son apparition dans des produits de soin à gogo. Il y a le bouclier numérique de Sarah Chapman, une crème de jour conçue pour contrer les effets terne de la pollution et de la lumière bleue, et la crème de récupération de puissance multivitaminée de Dermalogica, qui fonctionne pour réparer et faire une peau fatiguée et stressée. Chaque produit utilise l'astaxanthine pour améliorer l'hydratation, protéger contre le rayonnement UV, apaiser l'inflammation et améliorer la texture de la peau.
Quels sont les avantages de l'astaxanthine?
En interne et en externe, l'astaxanthine s'efforce de neutraliser les effets dommageables des dommages oxydatifs. La façon dont chaque version se manifeste, cependant, est légèrement différente.
Astaxanthin Avantages dans les soins de la peau:
- Renforce le
- Aide à améliorer l'hydratation de la peau
- Réduit l'apparence des ridules et une hyperpigmentation
- Protège la peau contre les agresseurs environnementaux
- L'utiliser topiquement peut améliorer la protection UV de
Sarah Chapman
Crème de jour du bouclier numérique
Dermalogica
Crème de récupération de puissance multivitamine
Astaxanthin bénéficie comme supplément:
- "Certaines études montrent que l'astaxanthine est significativement plus forte que la vitamine C, E et le bêta-carotène dans la neutralisation des dommages oxydatifs", selon le Dr Murthy
- Protection contre les dommages induits par les UV
- Réduction de
- Soutient la santé oculaire et protège contre la fatigue oculaire et la dégénérescence maculaire liée à l'âge
- Favorise une fonction cérébrale saine via la barrière hémato-encéphalique
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Y a-t-il quelqu'un qui ne devrait pas utiliser les soins de la peau d'astaxanthin?
Bien que polyvalent (et généralement bien toléré), l'astaxanthine est toujours un. Le Dr Shotter dit qu'il vaut la peine d'être prudent de l'intégrer aux côtés d'autres ingrédients actifs puissants, comme des antioxydants ou des rétinoïdes à haute dose. «Cela vous aidera à éviter l'irritation», prévient-elle. «N'oubliez pas que les produits riches en antioxydants fonctionnent mieux lorsqu'ils sont appliqués pendant la journée sous crème solaire pour offrir une protection maximale contre les facteurs de stress environnementaux», explique le Dr Ejikeme, notant que, comme la plupart il absorbe mieux.
Y a-t-il quelqu'un qui ne devrait pas prendre astaxanthine?
«L'astaxanthine a de légères propriétés d'amitié sanguine, de sorte que les individus prenant des médicaments anticoagulants comme la warfarine ou l'aspirine devraient le prendre avec prudence», explique le Dr Murthy. "De même, comme cela peut abaisser la pression artérielle, ceux qui sous-jacent des médicaments antihypertense devraient être conscients des effets secondaires potentiels." Pour les personnes sous drogues immunosuppressives, il est clair que l'autorisation d'un médecin doit être demandée avant la consommation car l'astaxanthine a des propriétés d'amélioration des immunités. Si vous êtes enceinte ou allaitez ou que vous avez une allergie aux crustacés, le Dr Murthy, encore une fois, recommande de procéder avec prudence.
Quels aliments sont riches en astaxanthine?
- Saumon sauvage
- Crevette
- Homard
- Crabe
- Algues
- Certains champignons
- Brème de mer Rouge
- Truite arc-en-ciel
- Écrevisse